Dieta: Depresie și furie = Cum poate continua?

Re: Dieta: Depresie și furie = Cum ar trebui să meargă?

de jeanlucpicard »03 Iul 2013 19:08

dietă


Re: Dieta: Depresie și furie = Cum ar trebui să meargă?

de peter_schwitz »04 Iul 2013 18:10

Chiar dacă aș sta acum în acest forum în urzici:

Cred că adevărata problemă este că ar trebui să te accepți pentru cine ești. Desigur, asta nu înseamnă să renunți la străduința ta pentru idealul tău fizic-tehnic. Mai degrabă vreau să spun că ar trebui să o luați ușor și să nu vă încărcați cu stres. Corpul nu este o mașină și nu urmează în mod constant anumite strategii de antrenament și nutriție și așa că vă pot sfătui doar să aveți răbdare.
Eu însumi am cântărit puțin sub 140 kg la vârsta de 15 ani și am slăbit 50 kg în decurs de un an și jumătate. Că am adormit aproape în fiecare seară, cu stomacul mârâit și totul avea deja trăsături autodistructive ar trebui să fie clar.
La fel ca tine, m-am luptat cu excesul de piele, pe care l-am controlat complet cu antrenamentele de tonifiere a figurilor, o dietă sănătoasă și, mai presus de toate, răbdare.

Re: Dieta: Depresie și furie = Cum ar trebui să meargă?

de BladeTNT »04 Iul 2013 19:08