Detox de 10 zile după vară

Ai mâncat prea mult în timpul verii? O mulțime de înghețată și cocktailuri, petreceri la grătar. Desigur, este bine și să vă delectați cu mese și dulciuri fastuoase și să vă relaxați. Dar toate acestea lasă și unele dezavantaje pentru corp! Pentru a recupera corpul din spate Curățați toxinele și scăpați de kilogramele în plus, recomandăm o detoxifiere corporală. Încercați asta Sfaturi de detoxifiere timp de cel puțin 10 zile și veți vedea diferența!

Evitați alimentele rafinate și zahărul

Este suficient să scoateți din meniu următoarele alimente cel puțin câteva zile sau câteva săptămâni pentru a obține efectul dorit: făină albă și rafinată (folosită pentru pâine, paste etc.); zahăr alb (se găsește în dulciuri, bomboane, gustări, fursecuri, băuturi zaharate, sucuri de fructe etc.); Lapte și produse lactate; Drojdie (se găsește în principal în pâine, prăjituri și bere). Veți obține rezultate și mai bune dacă reduceți și alcoolul, cafeaua și mesele gata!

Concentrați-vă pe legume

Puteți folosi doar Creșteți cantitatea de fructe și legume: Legumele au un efect alcalinizant asupra organismului, îl mențin în echilibru și oferă vitaminele și mineralele necesare.

Nu uitați de proteine

Dacă alegeți să faceți o detoxifiere a corpului, este imperativ să vă asigurați că mâncați suficiente proteine. De ce? Când dieta dvs. nu include proteine, organismul începe să folosească proteinele găsite în ficat. Puteți include carne albă, pește, ouă, fasole și leguminoase uscate în preparate.

Iubitorii de supă au grijă

O idee bună este și ea Supe din legume de sezon care sunt minunate pentru cină. Pe lângă legume, puteți folosi alimente bogate în nutrienți, cum ar fi leguminoasele și rafinați supa cu grăsimi sănătoase din ulei de cocos sau ulei de măsline. Acest lucru vă menține stabil glicemia și vă crește nivelul de energie.

Limitați carbohidrații

Poate fi, de asemenea, util în acest sens Reduceți cât mai mult aportul de carbohidrați, pentru a elimina acele kilograme acumulate vara. Paste și pâine? Mai bine în cantități mici și în versiunea cu cereale integrale.

Purificați corpul

Incearca asta timp de cel puțin 10 zile a persevera. Cu toate acestea, regula de aur este aceea de a stabili obiceiuri de detoxifiere pe termen lung care să ajute organismul să elimine toxinele. Paharul călduț de apă cu suc de lămâie în fiecare dimineață sau consumul regulat de ceaiuri din plante este excelent.

Pentru Corp purificator de toate toxinele, care s-au acumulat pot fi ajutate și cu suplimente naturale. Al nostru Aqua Detox este ideal. Este o băutură de zmeură care elimină toxinele din organism, Combate retenția de apă, Reducerea umflăturii și scăderea celulitei. Uşor 1 plic în fiecare dimineață bea pentru a vedea primele rezultate în cel mai scurt timp!

Încercați una acum Tratament de detoxifiere de 10 zile a întregului corp la un preț fantastic!

Băutură detoxifiantă pentru deshidratare cu efect vizibil de slăbire - perfectă ca prim pas în slăbit.