Ceaiul de detoxifiere - „super ceaiul de plante”

Ceaiul nu este doar o băutură. Se spune că ceaiul te calmează. Îți iei timp pentru ceai. Și: consumul de ceai este sănătos. Atât de sănătos încât există ceaiuri care ar trebui să ajute la detoxifierea organismului în timpul dietelor și a tratamentelor și să faciliteze pierderea în greutate. Vorbim despre ceaiul de detoxifiere. Dar ceaiul de detoxifiere este doar un amestec de ceai scump și bine comercializat sau într-adevăr un plus util pentru detoxifierea organismului?

Ceaiul de detoxifiere - ce este?

Termenul detox provine din engleză și este abrevierea de detoxifiere, care înseamnă detoxifiere. Este, de asemenea, sinonimul modern pentru post fizic sau deacidificare. Limba populară vorbește adesea despre detoxifiere. Deoarece nu există zgură în corpul uman, acesta este numele greșit în legătură cu ceaiul de detoxifiere și detoxifierea fizică. Termenul de ceai de dezintoxicare este comparabil cu cel al ceaiului pentru rinichi și vezică, de exemplu. Se presupune că servește unui scop, nu a fost dovedit științific.

Ceaiurile de detoxifiere, ca multe tendințe, provin din SUA și se spune că au ajutat una sau două vedete de la Hollywood să își detoxifice corpul și să slăbească. Pe baza rețetelor ayurvedice, se spune că ceaiul de detoxifiere este un remediu natural care stimulează funcția renală a corpului nostru și, astfel, îl susține în excreția de lichide. Se spune, de asemenea, că combină toate proprietățile bune ale amestecurilor de ceai de plante, ceai verde, ghimbir sau citronă.

Ceaiul de detoxifiere - așa ar trebui să funcționeze

Faptul este că ceaiul în cantități mari duce de obicei la un impuls crescut de a urina, deci are un efect parțial deshidratant. Se poate exclude probabil că are un efect de auto-detoxifiere. „Detoxifierea” înseamnă mai mult stimularea metabolismului și eliminarea din organism a produselor de degradare existente. Până acum, bine, dar ceai de detoxifiere împotriva restului lumii toxinei? Este de fapt acest „super ceai din plante” mai eficient decât alte tipuri de ceai? Cel puțin ceaiul de detoxifiere conține adesea ingrediente care, cu moderare, au în principal proprietăți pozitive. Dacă vă uitați la următorul tabel cu potențialele ingrediente ale ceaiurilor de detoxifiere, veți găsi mai întâi o mulțime de ingrediente sănătoase:

Posibile ingrediente ale ceaiului de detoxifiere	Efect posibil
Frunze de urzică	Stimulează metabolismul
Ceai verde	Conține antioxidanți care pot proteja împotriva radicalilor liberi
Lemongrass	Conține uleiuri de muștar, care pot avea un efect antioxidant
Radacina de ghimbir	Stimulează digestia
Foi de mate	Stimulează metabolismul, deshidratează și umple foamea
Melissa și menta	Calmează tractul gastro-intestinal

Punctul culminant al ceaiului de detoxifiere este următorul: Ingredientele formează un fel de ceaiuri care ar trebui să beneficieze organismul nostru. Cu toate acestea, nu există o rețetă unică sau o formulă definită care să determine compoziția unui ceai de detoxifiere. Diferiti producatori de ceaiuri de dezintoxicare folosesc ingrediente diferite. Aceasta înseamnă că puteți obține propriul ceai de detoxifiere individual, în funcție de ceea ce se presupune că va susține corpul? Pentru mine, conceptul de ceai de detoxifiere își pierde credibilitatea tocmai datorită acestei interschimbabilități a ingredientelor.

Ceaiul de detoxifiere - un autoexperiment

Am vrut să aflu mai multe despre asta, așa că am pus o oală cu ceai de detoxifiere din proviziile prietenului meu, pentru a putea măcar să gust gustul. Deoarece ceaiul de detoxifiere constă din diverse ingrediente de ceai de plante, poate avea un gust mai blând sau mai amar, precum și blând, în funcție de cantitatea de substanțe amare, dar nu neapărat rău. În cazul meu, gustul ceaiului verde și al puțină lămâie a fost inconfundabil, ceea ce a făcut ca ceaiul de detoxifiere să fie plăcut. Deoarece ceaiul se bucură în mod normal de cald până la cald, am avut senzația familiară și confortabilă de a fi încălzit din interior, bineînțeles și acum. Apropo: Dacă ceaiul pur de detoxifiere este prea amar pentru dvs., îl puteți îndulci și cu puțină miere - dar nu a fost necesar pentru mine.

După patru căni de ceai detoxifiant - fără miere - știu în cele din urmă ce se înțelege prin posibilul efect de deshidratare: toaleta sună. Dar mă simt deja mai sănătos? Nu pot spune acum, deci nu pot dovedi asta. Bănuiesc că, cu ceaiul de detoxifiere, componenta psihologică joacă cu siguranță și un rol mai mare, mai ales când vine vorba de o cură de slăbire cu ajutorul ceaiului de detoxifiere. Pentru că oricine se află serios în spatele fenomenului de detoxifiere și crede în el este, de asemenea, convins că funcționează. Principiul: crede cu fermitate în propria ta idee. Cu siguranță vă puteți simți mai sănătos sau mai eliberat cu ceaiul de detoxifiere - da, dacă doriți doar. Și asta se înțelege serios. În aceste cazuri, succesul ceaiului de detoxifiere este absolut corect.

Ceaiul de detoxifiere singur nu face un regim de detoxifiere

Dacă vă decideți să vă schimbați stilul de viață sau să pierdeți în greutate, este indicat nu numai să beți ceai de detoxifiere, ci și să evitați orice consum de alimente. Ceaiul de detoxifiere ar trebui și poate avea doar un efect de susținere și nu este în sine un remediu în sensul clasic. Există mai multe lucruri: mai întâi de toate, trebuie să cereți sfatul medicului dumneavoastră de familie cu privire la dieta sau calea de vindecare cea mai potrivită pentru dvs. în mod individual. Dietele stricte ar trebui, în general, să fie supuse supravegherii medicale, deoarece intervenim mai mult sau mai puțin în sistemele noastre imune și metabolice sensibile. Cu toate acestea, efectele secundare neplăcute, cum ar fi durerile de cap sau oboseala, nu pot fi complet evitate în timpul perioadei de renunțare și sunt într-o anumită măsură normale. Cu toate acestea, în general, ar trebui să acordați atenție următoarelor lucruri dacă doriți să începeți o cură cu ceai de detoxifiere și are succes:

Faceți pentru un regim de detoxifiere de succes
Abandonarea treptată a alimentelor solide sau a celor de lux
Pe lângă ceaiul de detoxifiere, beți multă apă și sucuri neîndulcite ca alimente
Leguminoasele și bulionele sunt utile ca hrană suplimentară
Exercițiile fizice sau mersul la saună ne fac să transpirăm și să reducem stresul
Dormi suficient
În cea mai mare parte nu există produse lactate și, în general, grăsimi animale, precum și alimente de lux, cum ar fi Alcool, nicotină, cofeină și zahăr

În ceea ce privește prețul, ceaiul de detoxifiere finit este mai scump în comparație cu ceaiurile individuale din supermarket. Unii furnizori au, de asemenea, o versiune mai ieftină a ceaiului de detoxifiere. Din păcate, încă nu există teste de produs în ceea ce privește eficacitatea acestuia pentru raportul calitate-preț. Dacă nu sunteți sigur ce efecte secundare suplimentare pot apărea cu ceaiul de detoxifiere, trebuie să cereți sfaturi unei farmacii sau unui medic.

Ceaiul de detoxifiere - argumente pro și contra

Efectul ceaiului de detoxifiere este controversat, în principal pentru că nu au existat până acum studii științifice care să expună ceaiul de detoxifiere ca un supliment de succes sau chiar ca un vis inutil de pipă. Cu toate acestea, ceaiul este în general considerat sănătos, iar posibilele ingrediente pe bază de plante din ceaiul de detoxifiere au în principal proprietăți bune. Mai jos sunt câteva avantaje și dezavantaje care vă ajută să cântăriți detoxifierea și pierderea în greutate cu ceaiul de detoxifiere și, dacă aveți dubii, ar trebui să solicitați una sau mai multe opinii de la un medic sau nutriționist.

Contra

Este îndoielnic dacă numele va păstra ceea ce promite

Lipsa bazelor științifice

Opiniile expertilor în conflict

Ceaiul de detoxifiere - (m) o concluzie

Ceaiul de detoxifiere este cu siguranță comercializat bine. Poate fi scump, dar nu trebuie să fie. Numele cu aspect modern a fost ales cu înțelepciune, dar toată lumea trebuie să decidă singură dacă este potrivit. Cu toate acestea, este important să rețineți un lucru: numai cu ceaiul de detoxifiere nu puteți detoxifica organismul și, de asemenea, nu pierdeți în greutate în mod semnificativ. Și este ca în cazul tuturor fenomenelor stilului de viață: nu ar trebui să acordați credință fără rezerve tuturor produselor bazate pe marketing.

Pentru mine personal, ceaiul de detoxifiere este un ceai din plante. La prima vedere, nu prezintă caracteristici speciale în comparație cu alte tipuri de ceai. Desigur, acest lucru s-ar putea datora și faptului că nu am început o cură de detoxifiere cu o schimbare radicală a dietei, cu scopul fix de a-mi înjumătăți greutatea corporală. De asemenea, am observat că deriva ceaiul de detoxifiere - dar a judeca dacă pune alte tipuri de ceai la umbră în acest punct este greu de spus după scurtul meu autoexperiment.

În orice caz, faptul este că: Ceaiul de detoxifiere este un ceai făcut din diverse ceaiuri de plante. Faptul că crește efectul detoxifiant de multe ori este o întrebare deschisă. Atâta timp cât nu există studii fiabile, toată lumea ar trebui să se bazeze pe sentimentele lor și, desigur, ești liber să crezi în teorie. Nu este recomandabil doar consumul de ceai de detoxifiere, de exemplu pe parcursul mai multor luni. O perioadă mai scurtă (aproximativ 2 până la maximum 4 săptămâni) apare aici ca un timp de referință acceptabil. Pentru toți cei care încă mai doresc să încerce o cură de detoxifiere, iată un alt sfat: dacă aveți dubii, un medic ar trebui să primească sfaturi sau posibilele riscuri ale unei cure de detoxifiere.

Ceaiul de detoxifiere în combinație cu multă apă, exerciții fizice, somn și o dietă echilibrată este cu siguranță un bun plus pentru un stil de viață mai sănătos. În plus, cu „detoxifierea” este important să renunți în mod conștient și să curățe corpul puțin mental. Deci: să savurezi din când în când un ceai de detoxifiere cu o carte bună pe canapea nu dăunează sănătății tale - nici pentru corpul tău, nici pentru portofel.