Detoxifiați o dată!

Înainte de a începe, ar trebui să respirăm cu toții adânc și cu siguranță să nu ne înnebunim. Nu este vorba despre viață și moarte, ci doar despre detoxifiere.

Un cuvânt care nu mai poate fi așteptat de la nimeni, care se datorează faptului că este folosit într-un mod inflaționist și fiecare ceai care a primit accidental o frunză de mentă se numește așa. Cu toate acestea, oamenii au nevoia de a se purifica, ceea ce cu siguranță are sens acum că acum un an clare și o atingere prea mare de savoir-vivre în spatele nostru.

Întrebarea la care trebuie să îți răspunzi sincer: Cum vreau să mă simt? Majoritatea vor răspunde: ca un cerb tânăr. Deci aproximativ. Poate ca un tânăr polițist. Faptul este că cerbul și taurul nu se hrănesc nici cu Gnocchi Gorgonzola, nici cu catârul Moscovei, ci cu verdeață.

Deci, dacă vrei să te simți mai bine, nu poți să o eviți, trebuie să te uiți cu atenție la dieta ta. Motivația de a te strânge împreună pentru o perioadă limitată de timp și de a practica renunțarea este, de obicei, că nu te găsești gol atât de spectaculos pe cât ți-ai dori. Aceasta nu înseamnă mărimi de haine, mușchi sau kilograme pe orice cântar (la gunoi!), Ci senzația că nu mai ești acasă. Sună spiritual? Super, ar trebui. La urma urmei, detoxifierea este despre a scăpa de tot ceea ce nu vă servește.

Oamenii de știință încă se ceartă dacă zgurile rele există cu adevărat sau dacă este o invenție a industriei de detoxifiere care vrea să ne facă să ne simțim vinovați. Nu contează, cel mai bun mod de a afla adevărul pentru tine este prin simțire. Un mic sfat: o senzație proastă de corp vorbește întotdeauna pentru o inspecție mai atentă, deoarece se împiedică în orice problemă a vieții.

Există produse care facilitează apăsarea butonului Start. Și asta e tot: decideți-vă, decideți-vă și începeți. Lucrul uimitor este că nici nu trebuie să apăsați butonul de oprire după ce v-ați hotărât să schimbați ceva. Poate că trebuie să te păcălești puțin la început, pentru a te surprinde, așa cum nu poți aștepta mult înainte de a transforma dușul în gheață.

Butoanele de pornire excelente sunt seturi de detoxifiere care pot fi comandate și livrate gata făcute acasă. De exemplu, tratamentele cu sucuri de la Pure Plant Detox, specializate în sucuri verzi (pureplantdetox.com). Scopul postului de suc este de a elimina tulpina de pe sistemul digestiv. Nu este nimic în neregulă cu asta, atâta timp cât bei verde în loc de sucuri de fructe și nu exagerezi: perioadele lungi de foame nu sunt nici frumoase, nici sănătoase. Doar te face morocănos și, din păcate, arată exact așa. Dar, ca un ajutor pentru un stil de viață benefic, rațiile de suc sunt utile.

De exemplu, setul „Super Green Cleanse”, cel mai intens din cure de detoxifiere, care constă doar din sucuri de legume verzi (de exemplu spanac, rachetă, castravete, pătrunjel, măr, ghimbir, tei), deci multă clorofilă și aproape nici fructoză conține. Clorofila provine din greaca veche și înseamnă ceva de genul verde cu frunze proaspete. Cu cât conține mai mult din această culoare bogată a plantei, cu atât mai bine. Ajută la formarea de noi celule sanguine, sprijină detoxifierea, asigură o digestie excelentă și un miros plăcut al corpului. Din păcate, acest lucru nu se aplică pentru Wiener Schnitzel.

Și pentru că am ajuns deja la dezavantaj, trebuie să vorbim pe scurt despre zahăr: Din păcate, nu este bine! Unii experți spun chiar că este de opt ori mai dependentă decât cocaina. Nu vrem să mergem atât de departe, mai ales că este dincolo de imaginația autorului ceea ce simte să fii de opt ori mai dependent de ceva din lume.

Cu toate acestea, cert este că zaharidele sub orice formă nu contribuie la senzația de cerb/taur menționată mai sus. Zaharul face un lucru mai presus de orice: limp și agresiv. Același lucru este valabil și pentru cafea și pentru rulourile de făină albă limpede, motiv pentru care nimic din toate acestea nu ar trebui să devină o parte permanentă a planului de meniu.

„În doze homeopate” este, în general, un bun punct de plecare. În plus, cunoașterea faptului că vor exista întotdeauna momente în care este inadecvat să comanzi în mod conștient apă fierbinte de ghimbir. De exemplu la tejgheaua unui bar din Veneția. Nu că cineva ar face doar o batjocură de sine, s-ar priva mai presus de toate de ceva (încântător) care poate fi cel mai bine descris ca „participând la viață”.

Da, a face față tuturor acestor lucruri este incredibil de enervant, dar odată ce ați început să înțelegeți cum și ce să mâncați, decizia dintre un avocado copt și un backcamembert este relativ ușoară. Și nu doar pentru o săptămână, ci pentru o perioadă mai lungă de timp. Poate că veți cumpăra cartea Green Smoothie de Victoria Boutenko pe care o strecurați de atâta timp, comandați în cele din urmă mixerul de rachete („Vitamix” este grozav sau „Omniblend”) în loc de o pereche de pantofi și integrați bine fără efort în viața lui.

Pe drum, se recomandă cure sofisticate de detoxifiere sub formă de capsule. Tot ce ia doar ceva din corp, dar nu dă nimic, este o prostie. Setul de la The Organic Pharmacy (www.theorganicpharmacy.com), de exemplu, este conceput pentru exact zece zile, timp în care se mănâncă o dietă echilibrată (nu radicală) și nu are alcool, dulciuri și cafea sau ceai negru. Cura este ușor de încorporat în viața de zi cu zi, dar foarte eficientă, deoarece curăță ușor intestinele cu ajutorul semințelor de purici, tulpini de orz, pectină de mere, susține ficatul și rinichii cu anghinare și păpădie în detoxifiere și în diversele capsule „superalimente” precum spirulina și omega-3, -6 și -9 blocate.

Indiferent de calea pe care o alegeți: Cheia nu este să interziceți ceva, ci să vă permiteți să vă iubiți mai mult. Pentru că despre asta este vorba la sfârșitul zilei: cei care au grijă de ei înșiși dezvoltă antene fine în orice privință pentru ceea ce cuprinde corpul și mintea.