Blog de dietă

Laman

8 moduri de a pierde grăsimea facială

Ați dori să pierdeți grăsime pe față? Nemulțumit de bărbia aceea grasă? Senzația aia de obrajii aceia grași te face să fii „ciudat?”

În primul rând, să confirmăm că reducerea la fața locului a grăsimilor, prin exerciții fizice sau dietă, nu este posibilă. Ar fi frumos dacă ne-am putea viza zonele problematice - coapse, o anvelopă de rezervă, brațe flască sau, în acest caz, o față dolofană - și ne-am concentra eforturile pe topirea grăsimii din cele specifice. Frumos, dar nu realist.

Asta nu înseamnă că situația este fără speranță. Iată toate modurile pe care le cunosc pentru a ajuta la scăparea feței grase sau, cel puțin, pentru a diminua aspectul plin.

1. Exercițiu și dietă pentru a pierde grăsimea corporală totală.

Când slăbim, avem tendința de a pierde grăsime din toate corpurile noastre. Dacă sunteți supraponderal, atunci o dietă sensibilă împreună cu un exercițiu cardiovascular regulat vor arde grăsimile din toate zonele, inclusiv de pe față. Pentru unii oameni diferența va fi dramatică, pentru alții mai puțin, dar toată lumea ar trebui să se bucure de unele îmbunătățiri faciale. Amintiți-vă: pierderea grăsimilor prin exerciții fizice nu este posibilă, dar pierderea grăsimilor este posibilă.

2. Bea mai multă apă.

Consumul de opt pahare mari de apă pe zi s-a dovedit că ajută la scăderea în greutate. Uneori, atunci când credem că ne este foame, corpul nostru este de fapt doar sete. Dacă bem multă apă, ne putem îndepărta de „durerile foamei” și ne poate împiedica să mâncăm în exces și să ne ajute să pierdem grăsimea.

Există totuși un alt motiv pentru a bea apă. Uneori, o față cu aspect gras (sau pufos) este cauzată de gaz, retenția de lichid a corpului ca răspuns la apă fiind retrasă. Dacă sunteți femeie - mai ales dacă tocmai ați trecut prin sarcină sau experimentați menopauză - aceasta ar putea fi o parte a problemei. Deci, bea! Bine, H20, adică.

3. Întărește-ți fața.

Unii jură prin exerciții faciale; alții îl consideră prost și pun la îndoială eficacitatea acestuia. Nu vă va strica, încercați câteva săptămâni sau câteva luni pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs. Amintiți-vă, obiectivul dvs. este să vă strângeți și să vă strângeți pielea, să nu încercați să diminuați la fața locului grăsimea subiacentă (deoarece oricum este imposibil).

Iată unul vechi pentru întărirea bărbii duble: cu partea din spate (în sus) a mâinii, plesnește/atinge bărbia rapid și ferm. De multe ori când te gândești la asta.

Pentru obraji: stai. Relaxa. Zâmbește, ține buzele închise. Acum suge-ți obrajii și ține-i în timp ce numeri 8 secunde. Relaxați-vă și repetați de cel puțin zece ori. Acest lucru este bine de făcut în timp ce conduceți, deoarece nu necesită mâini pentru a efectua. Un alt exercițiu pentru obraji este pur și simplu să zâmbești cât de larg poți (buzele închise) în timp ce îți imaginezi că încerci să-ți atingi urechile cu colțurile gurii.

Acesta este cel mai simplu mod de a pierde grăsime de pe față - necesită doar răbdare!

Dacă aveți adolescență, douăzeci sau chiar treizeci, fața voastră plinuță ar putea fi cauzată de grăsimea bebelușului care nu s-a topit încă. Acordați ceva timp și, între timp, fiți atenți la reducerea totală a grăsimii corporale, dacă trebuie să funcționeze. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, tind să-și piardă o mare parte din grăsimea facială. Dezavantajul acestui proces natural este că, prin cincizeci de ani, unii oameni ajung să se uite cu fețe prea slabe. Totuși, este o problemă de abordat în altă zi.

5. Pierde Grăsimea Față în felul magului.

Magii folosesc „înșelăciunea” pentru a înșela. Ele pot „pierde grăsimea din față în același mod - induce în eroare atenția privitorului și ascunde rotunjimea”.

Îmi pare rău, băieți - acestea sunt scuze numai pentru femei. dacă nu te machiezi sau ai părul lung. Și așa, doamnelor.

Un camuflaj cu bărbie dublă mi-a spus că adăugarea unei roșii de-a lungul liniei maxilarului va face trucul. Începeți chiar de sub urechi și mutați-l până la bărbie și asigurați-vă că amestecați perii. Dacă puneți și o pată de pulbere albă pe vârful bărbiei pentru o evidențiere, efectul general va scădea semnificativ.

În mod similar, pentru a vă face fața să arate mai subțire, trebuie doar să vă periați bronzatorul peste pomeți și tâmple, precum și sub bărbie. Măriți efectul cu evidențierea pudrei albe pe vârful bărbiei, obraji, frunte și pod sau nas.

În cele din urmă, cereți frizerului dvs. un stil care fie va ascunde, fie va atrage atenția de pe o față rotundă. Coaforii sunt experți în a ști care sunt stilurile cele mai potrivite pentru care forme de față.

Ecografia este din ce în ce mai utilizată în scopuri cosmetice. O mașină cu ultrasunete specială poate fi utilizată pentru a trimite energie adânc sub piele, unde lichifiază celulele adipoase subiacente, fără a provoca leziuni ale țesuturilor sau ale celulelor nervoase. Grăsimea criogenică este apoi expulzată în mod natural în corp - sau cel puțin, asta susțin susținătorii și practicienii terapiei cu ultrasunete.

7. Un alt cuvânt: liposucție.

Liposucția singură este mai invazivă decât terapia cu ultrasunete. Poate fi combinat și cu ultrasunete. După cum probabil știți, liposucția implică formarea uneia sau mai multor incizii mici în piele, introducerea unor „tuburi de vid” minuscule și aspirarea grăsimii. Funcționează deosebit de bine pe bărbii dubli și pe falci și poate fi folosit pentru a „dezumfla obrajii grași”.

8. Două cuvinte: chirurgie estetică.

Celebrități o fac. Oamenii obișnuiți. Pentru unii, rezultatele sunt minunate. Pentru câțiva sunt un coșmar. S-au întâmplat locuri de muncă greșite. Și, în orice caz, liftingurile și procedurile cosmetice similare sunt scumpe.

Acest articol despre modalitățile de a pierde grăsimea de pe față nu ar fi fost complet fără a menționa ultrasunetele, liposucția și chirurgia cosmetică. În mod intenționat nu am intrat în detalii despre asta.

Dacă trebuie să luați în considerare orice proceduri costisitoare sau invazive pentru reducerea grăsimii faciale (sau în orice alt scop), va trebui să vă faceți propria diligență. Discutați cu persoane care au avut aceeași procedură. Cercetează-l pe internet. Obțineți avizul, sfaturile și poate o recomandare a medicului dumneavoastră. Aflați mai multe despre costuri, efecte secundare, timp de recuperare și posibile complicații. Cel mai important, obțineți o înțelegere realistă a ceea ce procedura poate și nu poate face pentru aspectul dvs. Astfel vei evita dezamăgirea.