DIETA DE CARTOFI

Scurgeți cartofii și lăsați-ne să slăbim aproximativ 1 kg într-o zi de cartofi. De asemenea, puteți începe seara înainte, apoi există un rezultat și mai bun, iar micul dejun este deja gătit în prealabil.

1,5 kg cartofi (dacă ați fost acolo cu o noapte înainte, atunci 2 kg)

Ierburi pentru gust

Stoc de legume pentru turnare

Fierbeți cartoful cu o seară înainte și mâncați deja o jumătate de kilogram de cartof proaspăt cu o roșie.

Mic dejun: cartof cu ouă amestecate și castravete

Prânz: Salată de cartofi cu dressing din ierburi proaspete, bulion de legume și suc de lămâie

După-amiaza: supă mică de cartofi

Puteți, desigur, să beți câtă apă și ceai de plante doriți.

Între o plimbare lungă frumoasă.

Pentru cât timp sunt intenționate întotdeauna dietele?

Pentru o zi sau pentru Ziua Cartofului, se recomandă seara înainte, adică 1,33 zile.

Îmi pot imagina această dietă pentru o zi sau două .

ar fi dieta perfectă pentru mine, aș putea mânca cartofi în fiecare zi:)

Atunci nu ai un jojoefekt?

O dată pe săptămână ar fi cu siguranță de conceput.

Aveți întotdeauna efectul yo-yo atunci când mâncați mai puțin decât rata metabolică bazală.

Devii supraponderal atunci când mănânci mai mult decât vânzările totale.

Pierderea în greutate funcționează cel mai bine atunci când consumați puțin mai multe calorii decât rata metabolică bazală și mai mică decât rata metabolică totală.

Aceasta nu este o dietă pentru mine. Cât de des ar trebui să faci asta o săptămână?

Cu siguranță mai sănătos decât alte diete. Nu poți supraviețui mult timp cu cartofi și apă. (Clar, variat și echilibrat este, desigur, și mai sănătos)