Dieta nr. 5 - meniu pentru fiecare zi

​​și carbohidrați

Dieta nr. 5 este bine cunoscută celor care s-au confruntat vreodată cu probleme cu ficatul, vezica biliară și pancreasul. O astfel de dietă este curativă și a fost dezvoltată de un nutriționist sovietic Mikhail Pevzner. Ajută prin oprirea bolilor de la exacerbare și retragerea durerii. Este posibilă respectarea acestei diete dietetice și terapeutice în mod independent, dar numai dacă se știe că există prezența uneia dintre boli.

Dieta numărul cinci este plină, deoarece conține grăsimi, proteine ​​și carbohidrați care vă permit să saturați organismul cu substanțele necesare. Mulți oameni sunt interesați de ceea ce puteți și ce nu puteți face în dieta numărul 5. Este exclusă utilizarea alimentelor grase, a prăjiturilor, a produselor care conțin purine și colesterol. Dar consumul de alimente bogate în proteine ​​și carbohidrați va face ca o astfel de dietă să nu fie doar curativă, ci să contribuie și la pierderea în greutate.

Dieta nr. 5 cu gastrită

Dieta nr. 5 este utilizată de profesioniști și cu boli ale stomacului - gastrită și colecistită. Principiul nutriției cu o astfel de dietă este că includeți în dietă alimente sănătoase care vor avea un efect benefic asupra organismului, normalizând astfel ficatul, curățând tractul biliar și îmbunătățind secreția de bilă.

Meniul dietei nr. 5 pentru fiecare zi

Oricine este interesat de meniul dietetic numărul 5 este important să știe că este necesar să existe suficiente proteine ​​și carbohidrați în alimentele care pot fi consumate. Sub interdicția de a consuma alimente cu grăsimi refractare. Vasele trebuie fierte, fierte, aburite, coapte și, în cazuri rare, fierte. Mâncărurile foarte reci din meniu sunt cel mai bine excluse.

  1. Mănâncă de cel puțin cinci ori pe zi și rămâi la un anumit timp între mese.
  2. Primele feluri de mâncare trebuie gătite pe bulion de legume, să mănânce borș fără carne și să nu folosească fripturi pentru supe.
  3. Dintre produsele din carne sunt permise păsările de curte, carnea de vită tânără, puiul, curcanul tânăr.
  4. Permis utilizarea produselor lactate (cu excepția smântânii, laptelui gras, smântână grasă și brânză de vaci, brânză fierbinte și sărată).
  5. Puteți folosi produse din ouă, dar excludeți ouăle prăjite și fierte.
  6. Puteți folosi o varietate de cereale pentru a găti cereale.

Ce nu este permis

dieta

proteine ​​și carbohidrați

  • caș - 100 g;
  • Lapte - 50 g;
  • Hrișcă - 70 g;
  • Unt - 10 g;
  • Ceai - 150 g.

  • un măr mic, aproximativ 100 g.

Supă vegetariană la prânz:

  • varză - 50 g;
  • Cartofi - 50 g;
  • Morcovi - 20 g;
  • Verde - 5 g;
  • Ulei vegetal - 10 g;
  • Bulion de legume - 300 g;
  • dovlecei 40 g.

proteine ​​și carbohidrați

  • pește fiert - 90 g;
  • Lapte - 50 g;
  • Unt - 10 g;
  • apă minerală - 1 st.

    • Înainte de a ne culca, vă recomandăm să beți un pahar de chefir.

    Dieta numărul 5 și aderarea la meniul său, va ajuta la îmbunătățirea corpului, la ameliorarea problemelor cu ficatul, pancreasul și vezica biliară.

    Folosind produse bogate în proteine ​​și carbohidrați încet, puteți pierde în greutate, vă puteți îmbunătăți sănătatea, puteți scăpa de multe boli.