Dieta Dukan. Cred că am nevoie de ajutor.

Membru din 31 martie 2012
7 postări (ø0/zi)

Bună, tocmai m-am înscris astăzi aici și sper că mă puteți ajuta.

Am ajuns la această pagină prin soacra mea, a spus că ar trebui să caut rețete pentru dieta Dukan
ceas.
Și eu am făcut asta și în primul rând aș vrea să fac un mare compliment minților creative care le fac
veniți cu idei delicioase de gătit. *Bravo*

Tocmai am început această dietă. Prima fază (am făcut asta timp de 10 zile) am terminat-o acum 3 zile.

Și acum la problema mea.
Am copiat „lista de cumpărături” din carte și o port mereu cu mine, dar nu sunt întotdeauna sigur ce pot mânca cu ea. În mod clar, nu există carbohidrați ... dar pot face sos cu el. sau?
Trebuie să fiu atent la ceva anume? Cât stoc de legume folosesc de ex. sau de unde știi că poți mânca toate aceste lucruri în faza a 2-a. (Tărâțele de grâu, de exemplu, nu dăunează planurilor mele?) Sau aceste rețete delicioase de prăjituri cu ciocolată etc. Puteți mânca cât de mult doriți? Se vorbește și despre pulberea de proteine acolo. Dacă nu există întotdeauna un alt tip de zahăr în el, îl puteți mânca?

Puteți vedea că aș putea pune mult mai multe întrebări ... dar nici nu vreau să vă plictisesc prea mult.
Sper din suflet că mă puteți ajuta puțin. Pentru că îmi doresc foarte mult să urmez această dietă și să nu greșesc.