Cursul de bază „Slăbire sănătoasă”: principiul cursului

E.a.t. Cursul de bază pentru pierderea în greutate sănătoasă este în primul rând o introducere în ieșirea din obiceiurile și comportamentul alimentar nesănătos, fără dietă, efect yo-yo și, în cel mai rău caz, în cele din urmă demisia.

Antrenamentul nostru privind regimul alimentar sau ajustarea dietei vă ajută să vă ajutați - pierdeți în greutate fără dietă, fără pastile, shake-uri și produse suplimentare. Pe baza alimentelor normale. Pierderea în greutate în mod corespunzător - așa funcționează pierderea în greutate sănătoasă cu dieta corectă.

Iată ce predăm în cursul nostru de „slăbire corectă și sănătoasă”:

E.a.t. Programul de formare include un amestec echilibrat de teorie și practică.

Pierderea în greutate în mod corespunzător, dar cum? În timpul cursului, participanții la curs practică pas cu pas să-și pună întrebări și să-și schimbe dieta și comportamentul.

De exemplu, veți învăța elementele de bază ale unei diete sănătoase, cum să gătiți cu un conținut scăzut de calorii, dar încă gustoasă, cum să faceți față atacurilor de apetit și să vă adaptați propriile rețete în consecință.

E.a.t. Cursul de bază poate demonstra o rată de succes de aproximativ 80%. Acest lucru înseamnă că mult mai mult de trei sferturi din toți participanții și-au menținut greutatea timp de cel puțin un an după terminarea cursului sau, în cea mai mare parte, chiar au redus-o.

Subiectele cursului pentru fiecare oră individuală (10 x 90 minute) dintr-o privire (derulați mai departe):

LOCAȚII ȘI DATELE CURSULUI "GREUTATE SĂNĂTOSĂ"

Prezentarea rapidă a actualului e.a.t. Oferta cursului.

Următorul sezon de curs începe din nou în ianuarie 2021.

Puteți găsi o prezentare generală a locațiilor și a datelor cursurilor AICI

Următorul curs XXL IMC 40+ pentru obezitate severă din IMC 40:

Ianuarie/februarie 2021

Salvați programările acum!

Înregistrați-vă acum în avans și asigurați-vă un loc pe teren?

XXL curs BMI 40+: Experiențe actuale ale participanților la cursul 2019/20

Up-to-the-minute aici pentru lectură: Acesta este modul în care participanții la curs au experimentat cursul XXL din toamna 2019 până în iulie 2020. Slăbire fantastică în ciuda adversității Corona.