eurodieta

eurodieta este o metodă în evoluție de reducere a excesului de greutate și a obezității sub supraveghere medicală, utilizată de mii de medici și nutriționiști de mai bine de douăzeci de ani.
O dietă ketogenică sau cu calorii reduse, cu o sarcină glicemică controlată, este oferită după cum este necesar. În orice caz, se bazează pe cunoașterea faptului că un aport adecvat de proteine de înaltă calitate contribuie la menținerea masei musculare, ceea ce este de o mare importanță pentru o dietă.

PRINCIPIUL FASELOR KETOGENICE 1 & 2

Eforturi pentru cetoză

Luând în considerare indicațiile și contraindicațiile stricte, fazele 1 și 2 ale Eurodiet sunt destinate să se străduiască pentru o cetoză fiziologică moderată. S-a dovedit că programele de dietă cetogenă cu îndrumare medicală sunt eficiente și sigure.
Ce este cetoza?
La 2 până la 3 zile după o restricție severă a alimentelor cu zahăr, organismul începe să extragă energie din rezervele de grăsime. Acest proces este cunoscut sub numele de cetoza
Proteine De ce?
Pentru o dietă hipocalorică și echilibrată, conținutul de proteine trebuie crescut pentru a preveni pierderea masei musculare. S-a demonstrat că aportul adecvat de proteine ajută la menținerea masei musculare. Cu toate acestea, nu trebuie depășită o anumită valoare limită, ceea ce, din păcate, este mult prea des în cazul programelor de dietă inadecvate.

PRINCIPII PROGRESIVE DE NUTRIȚIE ÎN Faza 3

Pe urmele încărcăturii glicemice

Faza 3 este de o importanță fundamentală pentru o schimbare cu succes în dietă și reducerea greutății pe termen lung. Este împărțit în 4 niveluri (A, B, C, D) în care caloriile și carbohidrații sunt reintroduse treptat. Faza 3 este o fază cu un indice glicemic scăzut și o sarcină glicemică scăzută, care, în funcție de profil, urmează o fază de dietă ketogenică sau poate marca începutul unei diete de slăbire.

ÎN CARE CAZ ESTE FAZA 3 ÎN ÎNTREBARE?

· Pentru a solidifica rezultatele după o fază ketogenică (1 și 2): reintroducerea progresivă a carbohidraților este extrem de importantă aici pentru a stabiliza greutatea. Cele 4 niveluri A, B, C, D trebuie să se succedă, de preferință timp de cel puțin 4 luni. Ca urmare, varietatea alimentelor permise este combinată cu reintroducerea treptată a unei diete echilibrate.

Ca un fel de „măsură de educație pentru sănătate”: în cazul bolilor metabolice (diabet de tip 2, sindrom metabolic, nivel ridicat de colesterol sau trigliceride), se poate realiza o dietă mai sănătoasă printr-o mai bună înțelegere a grupurilor individuale de alimente în etapele fazei 3.

Pentru a lua o pauză de la faza ketogenică: faza 3 se poate dovedi utilă pentru a întrerupe scurt un program ketogen (de exemplu, în vacanță sau în timpul vacanțelor de la sfârșitul anului) și apoi pentru a continua cu faza 1 sau 2.

PRINCIPII DE DIETĂ ECHILIBRATĂ ÎN Faza 4

Cu faza 4, autonomia începe cu o dietă echilibrată. Din acest moment, toate alimentele, cu excepția celor cu un conținut ridicat de zahăr, pot fi consumate; descoperiți beneficiile unei diete variate pe o bază complet nouă. Continuarea îngrijirii medicale regulate și evaluarea nutrițională regulată este cea mai bună cale către rezultate excelente pe termen lung.

ABORDĂRI

Prin consumul unei gustări pe zi care conțin proteine, organismul este alimentat cu acizi grași esențiali, vitamine, minerale și acizi grași polinesaturați, fără a crește absorbția așa-numitelor grăsimi ascunse.
Produsele Eurodiet EVOLUTION oferă, de asemenea, o bază nutrițională fără probleme.
Datorită acestor produse, autonomia poate fi realizată prin rații echilibrate și anticiparea sau corectarea ulterioară a oricăror abateri. Astfel de abateri sunt legate de stilul nostru de viață și sunt inevitabile. Trebuie să puneți lucrurile în perspectivă și nu ar trebui să obțineți o conștiință vinovată. Asistența medicală pe termen lung ajută la anticiparea și gestionarea acestuia

Telefon: +49 (0) 7351/5 87 66 93

Fax: +49 (0) 7351/574 98 92

E-mail: [email protected]

Partener responsabil personal:
MKR Verwaltungs-GmbH, Riedlingen
Director general autorizat să reprezinte:
Michael Kaiser

1. Numele și datele de contact ale persoanei responsabile de prelucrare

Aceste obligații de informare se aplică prelucrării datelor cu caracter personal de către operator:

Sportfabrik GmbH & Co. KG
Ziegeleistr. 37
88441 Mittelbiberach
E-mail: [email protected]
Pagina principală: www.sportfabrik-bc.de

Responsabilul cu protecția datelor pentru operator este: Christian Piesker

Responsabil cu protecția datelor la Sportfabrik GmbH & Co. KG
Ziegeleistr. 37
88441 Mittelbiberach
E-mail: [email protected]
Pagina principală: www.sportfabrik-bc.de

Orice persoană afectată poate contacta responsabilul nostru cu protecția datelor în orice moment dacă are întrebări sau sugestii cu privire la protecția datelor.

Acordăm o mare importanță protecției datelor dvs. personale. Conform articolului 4 nr. 1 GDPR, datele cu caracter personal sunt toate informațiile care se referă la o persoană fizică identificată sau identificabilă; O persoană fizică este considerată identificabilă care, direct sau indirect, în special prin intermediul atribuirii unui identificator, cum ar fi un nume, un număr de identificare, date de localizare, un identificator online sau una sau mai multe caracteristici speciale care exprimă caracterul fizic, fiziologic, identitatea genetică, psihologică, economică, culturală sau socială a acestei persoane fizice poate fi identificată. De exemplu. Numele sau adresa dvs. de e-mail sunt considerate personale.

2. Scopurile prelucrării datelor, temeiul juridic, perioada de stocare

Datele personale colectate atunci când vizitați site-ul nostru web la „www.sportfabrik-bc.de” sunt prelucrate numai în conformitate cu reglementările aplicabile privind protecția datelor și în măsura necesară.

a) Vizitarea site-ului nostru web

Când vizitați site-ul nostru web, serverul web al site-ului nostru salvează temporar fiecare acces al dispozitivului dvs. într-un fișier jurnal. Următoarele date sunt înregistrate și stocate până când sunt șterse automat:

• Adresa IP a computerului solicitant
• Data și ora accesului
• Numele și adresa URL a datelor accesate
• Cantitatea de date transferate Mesaj cu privire la recuperarea cu succes
• Browser și sistemul de operare utilizat
• Numele furnizorului de acces la Internet
• Site web de la care se face accesul (adresa URL de referință)

Aceste date sunt prelucrate în următoarele scopuri

1. Activarea utilizării site-ului web (stabilirea conexiunii)
2. Administrarea infrastructurii de rețea
3. Măsuri tehnice și organizatorice adecvate pentru securitatea sistemului IT și a informațiilor, ținând cont de stadiul tehnicii
4. Garanție de utilizare ușoară
5. Optimizarea ofertei de internet

Baza legală pentru prelucrarea de mai sus este

• pentru prelucrarea pentru vizitarea site-urilor web conform numerelor 1-2, articolul 6, paragraful 1, litera b (necesară pentru îndeplinirea contractului de utilizare a site-ului),
• pentru prelucrarea conform numărului 3 Articolul 6 Paragraful 1 Litera c GDPR (obligația legală de a implementa măsuri tehnice și organizatorice pentru a asigura prelucrarea datelor în conformitate cu articolul 32 GDPR) și Articolul 6 Paragraful 1 Litera f GDPR (interese legitime în prelucrarea datelor pentru rețea și Securitatea informațiilor) și pentru
• prelucrarea conform numerelor 4-5 Articolul 6 Paragraful 1 Litera f GDPR (interese legitime). Interesele legitime ale prelucrării datelor noastre sunt de a face oferta noastră ușor de utilizat și de a o optimiza.
Datele menționate mai sus vor fi șterse după cel mult 7 zile sau adresele IP vor fi anonimizate prin scurtarea acestora. Dacă datele sunt prelucrate pentru o perioadă mai lungă de timp în scopuri conform numerelor 2-5, anonimizarea sau ștergerea are loc atunci când stocarea nu mai este necesară în scopul respectiv.

b) buletin informativ

Dacă ați consimțit în mod expres și voluntar în conformitate cu articolul 6 alineatul 1 litera a din GDPR (consimțământ), vom folosi adresa dvs. de e-mail pentru a vă trimite periodic buletinul nostru informativ. Pentru a primi buletinul informativ, este suficient să furnizați o adresă de e-mail. Puteți furniza în mod voluntar informații suplimentare.

După ce v-ați înregistrat, veți primi o notificare de înregistrare prin e-mail, pe care trebuie să o confirmați pentru a primi buletinul informativ (procedura de opt-in dublu). Confirmarea ne dovedește că înregistrarea a venit de fapt de la proprietarul adresei de e-mail folosite.

Vă puteți dezabona de la buletinul informativ în orice moment, de exemplu printr-un link la sfârșitul fiecărui buletin informativ. În acest caz, datele pe care le-ați furnizat atunci când v-ați înregistrat vor fi șterse. Alternativ, puteți trimite solicitarea de dezabonare în orice moment la adresa de e-mail menționată anterior de la responsabilul cu protecția datelor. Dezabonarea este, de asemenea, o revocare a consimțământului dumneavoastră.

c) Utilizarea formularului de contact

Pentru întrebări de orice fel, vă oferim posibilitatea de a ne contacta folosind formularul furnizat pe site-ul web. Pentru a face acest lucru, este necesar să furnizați o adresă de e-mail validă pentru a putea răspunde la cerere, precum și informații despre identitatea dvs. în chestiuni legate de mandat sau pentru a furniza informații individuale, de ex. Numele dumneavoastră. Dacă nu furnizați aceste informații, este posibil să nu puteți oferi răspunsuri la întrebări. Opțional, informații suplimentare pot fi furnizate în mod voluntar, a căror nedivulgare nu are nicio influență asupra răspunsului.

Prelucrarea datelor pentru a ne contacta se efectuează în conformitate cu articolul 6 paragraful 1 litera a GDPR (consimțământ) sau în conformitate cu articolul 6 alineatul 1 litera b GDPR (implementarea măsurilor precontractuale). Datele personale colectate de noi pentru utilizarea formularului de contact vor fi șterse după ce ancheta pe care ați făcut-o sau orice altă activitate ulterioară care rezultă din aceasta a fost tratată.

d) Fără prelucrări ulterioare

Dincolo de cazurile menționate anterior, datele cu caracter personal nu vor fi prelucrate decât dacă sunteți de acord în mod expres cu prelucrarea ulterioară în avans.

3. Transfer către terți, procesatori, categorii de destinatari

Un transfer al datelor dvs. personale către terți, adică Alte persoane fizice sau juridice, în afară de persoana vizată, persoana responsabilă, procesatorul și persoanele care sunt autorizate să prelucreze datele cu caracter personal sub responsabilitatea directă a persoanei responsabile sau a procesorului vor avea loc numai în scopurile enumerate mai jos:

• Ați dat consimțământul dvs. expres și voluntar în conformitate cu articolul 6 alineatul 1 litera a GDPR,
• Transferul este necesar în conformitate cu articolul 6 alineatul 1 litera b GDPR pentru procesarea relațiilor contractuale cu dvs., de exemplu către furnizorul sau destinatarul unui produs sau serviciu pe care l-ați specificat.
• Există obligația legală de a o transmite în conformitate cu articolul 6 alineatul 1 litera c GDPR, de exemplu către autoritățile financiare sau de aplicare a legii.
• Transferul este necesar conform articolului 6 paragraful 1 litera f GDPR pentru afirmarea, exercitarea sau apărarea revendicărilor legale și nu există niciun motiv pentru a presupune că aveți un interes legitim primordial în a nu vă divulga datele; Un astfel de transfer poate avea loc, de exemplu, în cazul atacurilor asupra sistemelor noastre IT către instituțiile guvernamentale și autoritățile de aplicare a legii.

Site-urile noastre web sunt găzduite exclusiv pe servere din Germania la ordinul articolului 28 GDPR de Hetzner Online GmbH, Industriestraße 25, 91710 Gunzenhausen, Germania.

Rămânem responsabili pentru protecția datelor chiar și cu implicarea procesatorilor contractuali. Nu intenționăm să transferăm datele dvs. personale într-o țară terță.

4. Cookie-uri

Folosim cookie-uri pe site-ul nostru. Cookie-urile sunt mici fișiere text care sunt salvate automat local în memoria cache a browserului dvs. web de pe dispozitivul dvs. atunci când vizitați site-ul nostru web. Informațiile sunt stocate în modulul cookie care rezultă în legătură cu dispozitivul terminal specific utilizat, de exemplu, setările limbii salvate sau rezoluțiile ecranului. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că suntem imediat conștienți de identitatea dvs.

Utilizarea cookie-urilor servește pe de o parte pentru a face mai plăcută utilizarea ofertei noastre, pentru controlul sesiunii tehnice și pentru a activa anumite funcții.

Folosim așa-numitele cookie-uri de sesiune pentru a recunoaște că ați vizitat deja pagini individuale ale site-ului nostru web în cadrul unei sesiuni și pentru a activa controlul sesiunii, de exemplu pentru a salva intrările de formular în timpul sesiunii. Cookie-urile de sesiune sunt șterse cel târziu când închideți browserul web.

Datele procesate de cookie-uri sunt necesare în scopurile menționate pentru a proteja interesele noastre legitime și ale terților, în conformitate cu articolul 6 alineatul (1) litera (f) GDPR. În cazul cookie-urilor necesare funcționării site-ului web, prelucrarea se efectuează în conformitate cu articolul 6 alineatul 1 litera b GDPR (executarea contractului).

De asemenea, puteți vizualiza site-ul nostru fără cookie-uri. Cu toate acestea, majoritatea browserelor web acceptă automat cookie-uri. Puteți specifica în setările browserului dvs. web faptul că stocarea cookie-urilor este împiedicată sau că un mesaj apare întotdeauna înainte de crearea unui cookie nou. De asemenea, puteți șterge cookie-urile prin browserul dvs. web. Cu toate acestea, ștergerea sau dezactivarea cookie-urilor poate însemna că nu puteți utiliza toate funcțiile site-ului nostru în mod egal.

5. Plug-in-uri sociale

6. Drepturile persoanelor vizate

Ai dreptul:

Nu există dreptul la ștergere dacă este necesară prelucrarea

7. Dreptul de a obiecta

În cazul în care datele dvs. cu caracter personal sunt prelucrate pe baza intereselor legitime în conformitate cu articolul 6 alineatul 1 litera f GDPR, aveți dreptul de a vă opune prelucrării datelor dvs. cu caracter personal în conformitate cu articolul 21 GDPR, cu condiția să existe motive care decurg din situația dvs. particulară sau obiecția este îndreptată împotriva corespondenței directe. În acest din urmă caz, aveți un drept general de opoziție, pe care îl vom implementa fără a specifica o situație anume.

Dacă doriți să vă exercitați dreptul de revocare sau obiecție, ne puteți contacta folosind datele de contact date mai sus și ne puteți trimite un e-mail, de exemplu.

8. Securitatea datelor

Folosim metoda populară SSL (Secure Socket Layer) împreună cu cel mai înalt nivel de criptare acceptat de browserul dvs. atunci când vizitați site-ul nostru web. De regulă, aceasta este o criptare pe 256 de biți. Puteți afla dacă o pagină individuală a site-ului nostru web este transmisă în formă criptată de cheia închisă sau simbolul de blocare din bara de stare a browserului dvs. web.

În plus, folosim măsuri tehnice și organizaționale adecvate pentru a asigura prelucrarea datelor, în special pentru a vă proteja datele împotriva manipulării sau accesului neautorizat. Luăm în considerare stadiul tehnicii. Măsurile noastre de securitate sunt adaptate în conformitate cu evoluțiile tehnologice.

9. Actualitatea, valabilitatea și modificările aduse acestei declarații de protecție a datelor

Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord cu prelucrarea datelor descrise mai sus. Această declarație de protecție a datelor este valabilă în prezent și datează 19 mai 2018. Datorită condițiilor cadrului legal modificate, dezvoltării ulterioare a site-urilor și ofertelor noastre, implementarea noilor tehnologii sau datorită cerințelor legale sau oficiale modificate, poate fi necesară modificarea acestei declarații de protecție a datelor cu efect pentru viitor . Puteți apela și salva sau imprima declarația actuală de protecție a datelor în orice moment pe site-ul nostru web.

10. Clauza de separare

În cazul în care prevederile individuale ale acestei declarații de protecție a datelor sunt sau devin invalide sau inexecutabile în totalitate sau parțial, acest lucru nu va afecta valabilitatea celorlalte dispoziții. Același lucru se aplică în cazul lacunelor.