Faceți fasolea coaptă groasă?

Buna ziua, trebuie sa aflu pentru scoala (ma intereseaza si eu) daca fasolea la cuptor te ingrasa. Adică au încă multe calorii, dar carbohidrați. Deci, dacă ar fi să mănânci o cutie pe zi (doar un exemplu) ai slăbi sau nu. Am auzit că un bărbat din Anglia sau America a slăbit doar cu fasole coaptă.

5 răspunsuri

Fasolea la cuptor nu te îngrașă mai mult decât orice alt aliment. depinde întotdeauna de cantitatea consumată.

Dacă mănânci doar câte o cutie pe zi, acestea îți vor ieși la urechi după cel mult o săptămână. Deci, mai bine lasă-o și mănâncă o dietă echilibrată și exerciții fizice dacă vrei să slăbești.

Recuperarea unilaterală te îmbolnăvește - nu este subțire!

problema este că fasolea coaptă este înconjurată de un sos de roșii îndulcit, ceea ce nu este bun!

Totul depinde dacă mâncați cu măsură sau în vrac.

Aici puteți găsi informații despre calorii și carbohidrați etc. despre fasolea coaptă: http://fddb.info/db/de/suche/?udd=0&cat=site-de&search=beans+beans

Depinde întotdeauna de cantitatea pe care o mănânci.
Puteți găsi informații despre calorii pe cutie și online.

nu, nu, dar ce e mai mult, b. sosuri grase

întrebări similare

Am făcut scăzut carbohidrați timp de 8 luni, am mâncat 1000 de calorii pe zi și am slăbit 30 kg. În februarie am luat o pauză de 28 de zile și am mâncat din nou totul cu măsură. De 1 martie, mănânc din nou cu conținut scăzut de carbohidrați (de asemenea, cu bare de proteine) și mi-e rău tot timpul. De asemenea, am avut această senzație când am trecut de la carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și m-am îmbolnăvit de barele de proteine. Ce este asta?

Am auzit și am citit destul de multe despre cartofi. Unii spun că ar trebui să îngrașe din cauza carbohidraților. Alții spun că are un conținut scăzut de calorii și te menține sătul mult timp.

Acum, faceți-le grase sau subțiri?

PS: Nu mă refer la cartofi prăjiți și chipsuri, desigur, ci la cartofi normali. Voi spune: cartofi copți, cartofi jachetă etc.

Buna ziua, as vrea sa ma ingras dar nu vreau sa mananc multa grasime si calorii pentru ca nu vreau sa ingras, ci lucruri sanatoase. Acum întrebarea este să îngrășăm carbohidrații, astfel încât să ne îngrășăm?

ixh a slăbit cu aproape 30 kg acum 2-3 ani, așa că în acest moment sunt la o greutate normală pentru înălțimea mea etc. Mi-am păstrat și greutatea cât mai mult timp posibil

Problema mea este că nu m-am răsfățat cu nimic de 2-3 ani, de ex. Bomboane sau pizza etc. De multe ori am chef să mănânc ceva, dar întotdeauna mi-e teamă că mă voi îngrășa din asta .

Aș vrea să mănânc așa ceva din nou, dar continui să verific caloriile, conținutul de zahăr și așa mai departe .

Pe atunci am fost agresat că sunt gras .

Vreau să mănânc ceva dulce din când în când în timpul zilei.

poate cineva să mă ajute și să scrie sfaturi. Poate unul dintre ei a avut aceeași problemă .

Hei, sunt băiat și am aproape 18 ani. Acum un an eram foarte grasă, mănânc nesănătos și cântăresc 132 kg. Am slăbit acum și cântăresc 94 kg. Știu că sunt încă prea grasă, dar sunt pe o cale bună. Dar nu am făcut niciun sport și încă nu o fac, alerg mereu (merg) la un prieten de-al meu care locuiește la 3 km distanță și merg până la el și înapoi. Fac asta doar de când am început să slăbesc și să mă uit la mâncare. Am acordat atenție doar caloriilor și nu am mâncat prea mult, așa că mănânc numai cereale integrale, dar sunt carbohidrați. Și uneori lucruri nesănătoase, dar ai grijă la calorii. Am 1,77 înălțime și silueta mea este ca o femeie, atât de grasă la picioare și bazin larg, nu la fel ca majoritatea băieților. Încă slăbesc acum și următorul obiectiv este să ajung la 80 kg. Din cauza grăsimii din picioare, nu cred că pot obține un pachet de șase, deoarece nu ai voie să ai multă grăsime corporală. citeste deci 15%.

Ce trebuie să fac pentru a obține un pachet de șase?

Din câte kilograme de greutate corporală pot obține?

Aș dori să știu exact nevoile mele de calorii, dar internetul vine cu ceva diferit pe fiecare pagină. Cum calculați corect acest lucru? Și am pierdut în greutate de aproximativ 3 săptămâni, dar pur și simplu nu am succes. Am descărcat aplicația Lifesum pentru a-mi înregistra mesele și pentru a avea o imagine de ansamblu asupra aportului de calorii. M-am asigurat cu adevărat în fiecare zi că nu consum mai multe calorii, așa cum se recomandă în aplicație. Mi se recomandă 1537 de calorii și am avut în jur de 800-100 aproape în fiecare zi. De asemenea, mănânc mai sănătos, mai puțini carbohidrați și dulciuri și, de asemenea, fac exerciții fizice mai mult. Totuși, nu am pierdut încă un gram. Dimpotrivă, am pus peste jumătate de kilogram de când am început! Nu înțeleg ce greșesc, dar întrebarea mea principală acum este cum să calculez corect nevoile mele de calorii?

Am făcut scăzut carbohidrați timp de 8 luni, am mâncat 1000 de calorii pe zi și am slăbit 30 de kilograme cu el. De două săptămâni încoace mănânc puțin mai mult și, de asemenea, carbohidrați, deoarece sunt într-o clinică psihosomatică din cauza tulburării mele obsesiv-compulsive, unde trebuie să slăbesc relativ normal, din considerente pentru cei cu tulburări de alimentație. La început, desigur, am avut plângeri fizice din cauza acestei ajustări extreme; acum simt uneori un pic de foame, deși chiar mănânc suficient. Este normal?

De câteva săptămâni am acordat mai multă atenție dietei mele pentru a scăpa de ultimele kilograme în exces. Așa că am mâncat foarte puține calorii și, mai ales seara, doar câțiva carbohidrați (aproximativ 50g pe zi). Acum mă întrebam dacă aș putea să alternez întotdeauna între mâncarea unei salate cu castraveți și benzi de curcan (un pachet) și, a doua zi, o salată cu castraveți și ton (o cutie, 150g), deoarece este săracă în calorii și este săracă în carbohidrați și este bogată în proteine. Apoi seara din nou o jumătate de castravete sau ceva de genul acesta. Plus exerciții de 3 ori pe săptămână. Vă va ajuta să slăbiți bine?

Am început o dietă săracă în carbohidrați în mai 2016, de atunci am mâncat doar 1000 de calorii pe zi și am slăbit 30 de kilograme. Din februarie până în martie 2017 am fost într-o clinică (din cauza bolilor psihice) și inevitabil a trebuit să mănânc din ce în ce mai mulți carbohidrați acolo, ceea ce m-a determinat să simt pofte și să mănânc din ce în ce mai mult: de la pizza la tăiței instant, la ciocolată, prăjituri și urși gummy . După un total de 8 săptămâni și o creștere în greutate de aproape 6 kilograme (fără efect yo-yo !), am consumat conceptul meu cu conținut scăzut de carbohidrați, cu 1000 kcal pe zi, de când sunt acasă. În clinică, rareori aveam stomacul cu adevărat gol; Acum bineînțeles că mi-e mai foame din nou pentru că mănânc mult mai puțin. Aseară am mâncat șnițel cu un ou prăjit și salată verde (pe stomacul aproape gol) și apoi am primit diaree; În seara asta am mâncat tigaie din carne tocată cu salată verde și am primit din nou diaree. Acest lucru se întâmplă doar seara după ce am mâncat și în timpul zilei starea mea fluctuează între senzația de foame/mormăitul stomacului și greața. Ce este asta? Diareea provine dintr-o schimbare a dietei?

Bună ziua, mama mea piratează de veacuri că ar trebui să slăbesc 3 kg. Dar am o greutate normală. Nu sunt o linie în peisaj, dar cu siguranță nu sunt supraponderală. Cântăresc 48 kg și am 1,67 m. Ea ascunde tot ce este dulce și pune la îndoială tot ceea ce mănânc, de exemplu mi-am făcut ieri o cacao și am lăsat pudra să stea. A întrebat imediat dacă am făcut-o și dacă știu câte calorii are. Când suntem unde și vreau și o a doua bucată de tort, ea se uită la mine atât de total furioasă. La cumpărături, ea acordă atenție doar caloriilor. Și mama este cu ea, așa că spune mereu că este prea grasă, deși nu este. A spus asta când aveam 3 săptămâni. Am slăbit de 3 până la 4 kg pe care apoi pot să merg la cumpărături pentru câteva sute de euro. Adică cât de bolnav este asta. Sunt trist pentru că tocmai a spus din nou că ar trebui să slăbesc în cele din urmă

Buna dimineata,
Tocmai am luat micul dejun. Întotdeauna număr totul cu un contor de calorii și am mâncat aproximativ 510 calorii (2 felii de pâine de secară, 1 felie de pâine neagră, 1 kiwi) pe o felie a fost ceva dulce, dar nu atât de mult.
În total, mănânc în jur de 900-1200 de calorii într-o zi, uneori mai mult, alteori mai puțin. Fac sport la fiecare două zile (jogging și câteva antrenamente de pe Internet) fac asta de 14 zile și am slăbit aproximativ 2 kg, ceea ce nu prea cred că este prea puțin. Deci totul este bine.
Mănânc carbohidrați doar dimineața și poate chiar la prânz.
De ieri nu vreau să mănânc nimic de la ora 17:00 (oricum ar fi convenabil pentru mine, pentru că am școală în fiecare zi până la ora 16:00, apoi vin acasă, fac puțin sport, mănânc și apoi mor mort de la 20:00 la 21:00) Patul cade. Îmi place să iau ceva nesănătos seara, așa că aș economisi câteva calorii ... dar acum la întrebarea mea reală 😁: Sunt 500 de calorii prea multe/prea puține/chiar nu? Aș avea în jur de 500 de calorii dimineața și după-amiaza (uneori mai mult uneori mai puțin) pentru mine și apoi să mă culc.
Crezi că voi continua să slăbesc? Este posibil ca cele 3 felii de pâine să mă fi dezamăgit puțin . Mă simt destul de plin acum.

Sper că cineva îmi poate da câteva sfaturi sau poate spune despre propriile experiențe ☺️

Bună ziua, în prezent slăbesc aproximativ 6 zile și am pierdut deja aproximativ 1 kilogram și sunt fericit. În acest moment mănânc fulgi de ovăz dimineața (un fel de Kellogs făcut din fulgi de ovăz) atunci când este posibil și avem astfel de cârnați mici pe care îi mănânc (este mai bine pentru că cârnații nu au carbohidrați) la prânz. Uneori mănânc și pui la prânz, dar în principal pâine (până acum am mâncat următoarele variante: 1. Pâine de la brutărie care constă din 33% pâine de secară, pâine prăjită multi-cereale de la Netto (dar nu sunt felii de pâine prăjită așa cum le cunoașteți), deoarece această pâine nu are gust nici măcar de la distanță arată ca o pâine albă și este multicereală, cred că este mai bine decât pâinea albă ^^: Seara, cârnații sau puiul sunt suficient de lungi Mâncați doar ketchup Ketchupul este plin de carbohidrați și calorii inutile, așa că am crezut că omul picant cu kebab nu poate fi mai rău decât ketchupul mananc acest sos? fără să vă faceți griji că există multe calorii/carbohidrați acolo?

Am pierdut foarte mult în ultima vreme. Dar să ai multe mânere de dragoste și puțină grăsime de burtă. De ce nu dispare?

Mănânc produse din cereale integrale și co.

Numărați-mi caloriile ca nebune și faceți puțin sport, dar nimic nu vă ajută.