Fără scobituri, acestea sunt cele mai bune trucuri anticelulitice

Instrumente

Imparte asta

Scufundări urâte pe coapse - aproape fiecare femeie le primește la un moment dat în viața ei. Dar, odată ce sunt acolo, suntem cu toții de acord: coaja de portocală trebuie să dispară din nou foarte repede.

Diverse studii au arătat că celulita este mai frecventă la femeile al căror corp este acid. Organismul dvs. este un sistem foarte sensibil și are nevoie de unul echilibru echilibru acido-bazic. Dacă corpul dumneavoastră consumă prea multe alimente care formează acizi, cum ar fi carne, produse din făină albă și zahăr, poate duce la supraacidificare. Dacă doriți să contracarați acest lucru, ar trebui să vă schimbați dieta. O schimbare pozitivă a bunăstării tale va fi deja vizibilă în scurt timp și vei scăpa de celulita neîndrăgită pe deasupra.

# 1 - Dieta celulitei

Deci, deocamdată ar trebui Mâncare rapidă, carne de vită, carne de porc, cartofi/cartofi, zahăr/alcool, cafea/ceai negru și grâu afară A ta Ștergeți meniul. Pentru că odată ce faci fără asta, celulita dispare de la sine. Desigur, este foarte greu de făcut fără aceste ingrediente, dar dacă îl încercați timp de două săptămâni, veți observa rapid cum celulita se topește literalmente. Deoarece ingredientele cartof/cartof se transformă în zahăr în corpul dumneavoastră după consum, ar trebui să preferați să utilizați carbohidrați neprelucrați, cum ar fi Orez, quinoa și Nemuritoare se eschiva. Există deja multe modalități de a trăi fără grâu, pentru că cele menționate anterior glucide neprelucrate nu numai că te umple mai repede, ci și pentru mult mai mult timp.

# 2 - ceai verde

Chiar și cele mai mici modificări ale dietei pot avea un impact mare! După cum v-am arătat deja în articolul nostru „Schimbări dietetice pentru începători”, omiterea zahărului poate reduce circumferința de câțiva centimetri. De la haina ceaiului verde Stimulează metabolismul și face mușchii să ardă grăsimi, acest mic miracol este perfect pentru rutina de mic dejun. Trecerea de la cafea la ceai poate fi un pic cam dificilă la început, dar te obișnuiești cu alternativul pick-me-up relativ repede. Și astfel această mică schimbare poate fi ușor integrată în viața de zi cu zi cea mai stresantă.

# 3 - Vitamina C și firmele de apă din interior

Vitamina C întărește țesutul conjunctiv în doze mari și este extrem de eficientă în combaterea urâtelor inestetice. De două ori pe zi, ar trebui să primiți bombe de vitamina C, cum ar fi: Căpșuni, kiwi sau paprika răsfățați-vă. Nutriționiștii recomandă, de asemenea, unul zilnic Supliment nutritional In forma 250 mg suplimente de vitamina C a lua. Un alt efect secundar pozitiv este că vitamina C crește rata de ardere a grăsimilor.

Așa că corp de asemenea fără produse reziduale și toxine Dacă vă schimbați dieta, ar trebui să beți doi până la trei litri de apă pentru a o spăla eficient. Dacă nu sunteți obișnuiți să beți până la atât, vă puteți apropia încet. Cel mai bine este să beți un sfert de litru de apă caldă după ce vă treziți dimineața, armat nu numai drenajul, mai degraba stimulează tot în același timp digestie. Deci, dacă beți un sfert de litru înainte de fiecare masă, veți avea în curând cei trei litri împreună pe tot parcursul zilei.

# 4 - autobronzante + creme pentru celulită

Pentru început, celulita este cel mai bine ascunsă cu un autobronzant și puțin La urma urmei, numărarea corpului nu a afectat pe nimeni! Asta face kim Kardashian De altfel, și așa! Cu toate acestea, dacă doriți să scăpați complet de urechi, cremele de celulită pot aduce, de asemenea, o contribuție suplimentară minunată și pot strânge țesutul. Pentru a obține pielea fără celulită, schimbarea dietei merge mână în mână cu cremele pentru celulită.

# 5 - tehnica periei corporale sau exfoliere

Miranda Kerr preferă să înjure prin tehnica periei corporale pentru a-i declara război celulitei. La duș, vă spălați corpul cu o perie moale începând de la picioare și în sus, în mișcări circulare peste piele. Această tehnică de pensulare nu numai că promovează circulația sângelui, ci și reduce celulita cu utilizarea regulată. O alternativă este peelingul, deoarece nu numai că asigură o microcirculare mai bună a corpului, ci și faptul că celulele moarte vechi ale pielii dispar din piele. Și o piele roz, mai moale, de asemenea, apare imediat mai fină în zonele cu probleme .

Cu aceste trucuri anticelulitice veți scăpa definitiv de scufundările nedorite!