Fitness; Jurnal nutrițional 2019 Jurnalul de 12 săptămâni (DIN A5) pentru a completa și a pierde în greutate sau

Jurnalul de 12 săptămâni pentru toți pasionații de sport și fitness care doresc, de asemenea, să acorde atenție dietei lor. Atingeți-vă obiectivele personale și înregistrați-vă progresul în planificatorul dvs. personal de nutriție și fitness, care nu este potrivit doar pentru a pierde în greutate, ci și pentru creșterea în greutate, construirea mușchilor, antrenamentul de forță, cardio și orice formă de nutriție. În planificatorul de înaltă calitate pentru sport și nutriție, puteți introduce în mod clar micul dejun, prânzul și cina, precum și toate gustările, caloriile, macro-urile și greutatea în fiecare zi. Aveți, de asemenea, suficient spațiu pentru sesiunile de antrenament. Pentru fiecare săptămână vă puteți înregistra obiectivele și motivația și vă puteți planifica dieta. La început și la sfârșit puteți introduce o fotografie înainte/după, precum și toate măsurătorile și greutatea.

Conţinut:
. Prezentare generală a zilelor de tamponat
. Pagini suplimentare pentru fotografii înainte și după
. Spațiu pentru toate valorile inițiale (dimensiuni, greutate, IMC etc.)
. Progresul tău dintr-o privire
. O pagină dublă pe săptămână ca prezentare generală
. O pagină pe zi pentru a completa toate datele
. Zicători motivaționale
. Târguri de închidere
. Spațiu pentru cuvintele finale

Caracteristici element:
. Dimensiune: DIN A5: 14,8x21 cm
. 132 pagini
. 100 g hârtie naturală de înaltă calitate
. Jurnalul este furnizat înfășurat în folie termocontractabilă

Numărul de exemplare furnizate poate varia.