Fractura pelviană și ce acum?

de noooby »13 apr 2007 16:09

De fapt, am vrut să continui să slăbesc până în vară, dar tort cu puf!
Mi-am rupt bazinul și, potrivit medicului, nu am voie să fac niciun sport timp de 6-8 săptămâni.
Ce ar trebui să fac acum? în continuare un deficit de kcal pentru a slăbi?
sau poate nu, pentru că altfel vindecarea oaselor durează mai mult?

Dar dieta anabolică și oasele rupte? orice dezavantaje/avantaje în vindecare?

de Brandinese »13 apr 2007 16:38

L-aș asculta pe doctor.
Nu face sport.

Deficitul de Kcal da, dar doar unul mic, asigurați-vă că consumați mult KH, astfel încât organismul să aibă energia de care are nevoie pentru a promova vindecarea.

de Miyamoto »13 apr 2007 16:46

200-250 și în caz contrar, se regenerează. mai mult nu este posibil.

de noooby »13 apr 2007 20:05

de nasul »13 apr 2007 20:33

Mhh. Problema va fi, de asemenea, că, dacă continuați să nu consumați carbohidrați și nu puteți face niciun sport, veți pierde mult mai multă masă slabă decât de obicei! Deci, este mai bine să vă regenerați complet și apoi să vă dedicați sportului de fier în vechea prospețime.

de nasul »13 apr 2007 20:33

de cabala »13 apr 2007 20:43

de Jefuitor Hotzenplotz »13 apr 2007 20:49

Cu siguranță nu este plăcut

de noooby »13 apr 2007 20:57

bine imediat după cădere a durut ca naiba, dar a doua zi am mers relativ bine cu analgezice. Și dacă nu fac contracții mari acum, nu exersați prea mult pe mine sau ceva și, de asemenea, luați-mi mijloacele, atunci nu am durere

Dar de ce ar trebui să pierd multă masă slabă fără carbohidrați? de obicei, faceți asta în anunț. sau asta pentru că pot antrena net și lipsește >> (?)?

de nasul »14 apr 2007 10:35