Gratin de cartofi - mai inteligent
Gratin de cartofi - mai inteligent - garnitura clasică cremoasă, plăcută, se topește pe limbă
Sănătos pentru că
Sfat inteligent
Valori nutritive
Crema de soia ca alternativă la crema clasică face gratinul de cartofi sărac în colesterol și oferă acizi grași nesaturați sănătoși. De asemenea, conține proteine care sunt ușor procesate de corpul nostru. Avem nevoie de acest nutrient pentru întreținerea și dezvoltarea mușchilor și ca material de construcție pentru celulele corpului. Cartofii sunt valoroși peste tot: dacă au un număr mic de calorii, conțin carbohidrați complecși care ne umplu. Cine ar fi crezut că un cartof conține la fel de multă vitamina C ca un măr?
Dacă nu primiți cremă de soia, puteți amesteca și 250 ml de smântână gătită cu 125 ml de stoc de legume sau lapte. Adesea se pune întrebarea care ar trebui să fie cartofii folosiți - în principal cartofi ceruiți, își păstrează forma în timpul coacerii și pot fi ideali tăiați/tăiați în stare brută. De exemplu, puteți prepara o placă cu o salată verde cu garnitura.
- Gratin de cartofi fără cremă Este ușor cu această rețetă
- Prăjituri de cartofi cu sos de mere rețetă MÂNCĂ MAI INTELIGENT
- Caserola de cartofi cu rețetă dovlecei MÂNCĂ MAI INTELIGENT
- Rețetă de gratin de cartofi și varză murată MÂNCĂ MAI INTELIGENT
- Rețetă de sufle de brânză și spanac MÂNCĂ MAI INTELIGENT