Inghetata pentru copii: cele mai bune sfaturi

bune

Era glaciară a început din nou și are un dinte dulce, mare și mic. „Mamă, pot să iau o înghețată?” Este probabil cea mai frecventă întrebare auzită în acest moment. Dacă spui da la asta și ai conștiința vinovată, te poți relaxa. Pentru că atunci când vine vorba de lucruri dulci, delicatese congelate sunt printre cele mai sănătoase lucruri pe care copiii le pot mânca. Înghețată pentru copii: EAT SMARTER dezvăluie ce trebuie să ai grijă.

Inghetata pentru copii: cat poate fi?

Numai zahărul face înghețata cu adevărat delicioasă, desigur și asta Inghetata pentru copii. Deci, este clar că bilele reci sunt, de asemenea, nefavorabile pentru dinți și siluetă. Majoritatea medicilor pediatri și experților în nutriție o iau ușor: cu o lingură sau două de înghețată de aproximativ trei ori pe săptămână, părinții nu trebuie să se simtă vinovați. Dacă este foarte cald, puteți lua o înghețată (mică) pe zi. Dar nu uitați: spălarea dinților după gustare este o necesitate atunci când vine vorba de înghețată pentru copii!

Înghețată pentru copii: ce conține?

Nu poți face fără zahăr, dar poți fără grăsime. Așadar, dacă îi oferi descendenților tăi o înghețată mai des vara, alege tipul cu înțelepciune. Pentru că face o diferență uriașă din ce este făcută înghețata pentru copii. Dacă copilul tău preferă ceva frumos și cremos, dă-i înghețată de lapte: are doar 140 de calorii pe lingură și oferă calciu; Inghetata cu inghetata, pe de alta parte, are cel putin 200 de calorii. Aveți grijă cu glisurile - în funcție de soi, poate fi o adevărată bombă cu calorii cu până la 280 de calorii. Extra-urile deosebit de populare, cum ar fi acoperirea cu ciocolată, fragile, bucățile de biscuiți și nucile, adaugă calorii în plus. Din fericire, majoritatea copiilor adoră înghețata de apă colorată și sorbeturile cu fructe! Cu doar 50 până la 80 de calorii pe bucată sau bilă, le ling foarte ușor.

Inghetata pentru copii: un rasfat sanatos

Dar înghețata sau sorbetul cu apă și fructe au și alte avantaje: este potrivit și pentru copiii care nu pot tolera lactoza - și din moment ce nu există nimic în el care să se strice ușor, salmonella sau alți germeni nu au nicio șansă. Și ce zici de înghețata moale? Totul depinde: își datorează consistența moale seducătoare temperaturilor mai ridicate și încorporării multor aer în timpul producției și acest lucru poate deveni o capcană de bacterii. Ca înghețată pentru copii, cu toate acestea, specialitatea este în regulă din când în când dacă cumpărați înghețată moale de la dealeri care acordă atenție unei igiene bune. (koe)