Kristen Bell acoperă revista Shape: conversații despre dietă, fitness și meditație

Actrița Kristen Bell face parte din ediția din septembrie a revistei Shape ”, în care vorbește eleanor roosevelt meditație de fitness și inspirație>

Care este unul dintre obiectivele lui Kristen? meditaţie

„Faceți yoga meditativă timp de 10 minute în fiecare dimineață. Când aveți o problemă - fie ea pe stradă, tipul dvs. sau munca dvs. - meditația permite ca totul să se desfășoare așa cum ar trebui ".

Citatul Preferat:

„Eleanor Roosevelt spune:„ Este mai bine să aprinzi o lumânare decât să blestemi întunericul. ”

La întoarcere:

„Eleanor Roosevelt a mai spus:„ Când încetezi să contribui, începi să mori. „Am fost crescut să cred că avem două mâini pentru un motiv și sunt mai fericit când particip la viața altor oameni. ”

Filozofia fitnessului:

„Îmi place să mă mut ori de câte ori pot. Și asta este mai bine decât să stai pe canapea o oră, nu-i așa? Eu și prietenii mei suntem gata să ne menținem în formă prin activități în aer liber. Jucăm Ultimate Frisbee Wander prin Los Angeles, urcăm Malibu, explorăm peșterile subacvatice din Palos Verdes. Suntem încântați și ne menținem în formă! ”

Nu vă cântăriți:

„Îmi place să rămân în formă și să mă provoc. Dar nu voi încerca să am o anumită dimensiune sau să cântăresc o anumită cantitate. Nu am o scală. Scopul meu este să mă simt bine și să arăt sănătos ".

Kristen este vegetariană (și încearcă să evite produsele lactate) de 19 ani, dar încă înșală:

„Am învățat că, după ce am mâncat-o, nu prea mă simt bine. Știu, de asemenea, că devorarea unui întreg cheesecake împreună cu prietenii mei este extraordinar. Voi fi întotdeauna genul de persoană care se tratează pe mine. "

Consultați complet „30 de reguli de trăit” de la Kristen at Shape aici ”> .