Lazy Warenniki din Dyukan

Vareniki delicios făcut din brânză de vaci cu fulgi de ovăz, potrivit Dyukan.

Ingredientele

Amidon de porumb - 1-1,5 linguri.

Înlocuitor natural al zahărului - după gust

Iaurt de casă (1% grăsime) - pentru servire

Procesul de gătit

Până când citiți această rețetă, probabil că ați luat o decizie de a vă pregăti pentru vacanța de vară și de a vă îmbunătăți starea de sănătate. Diet Pierre Ducane - pentru a ajuta. Nu greva foamei, nu uitați! Alimentație adecvată, dar trebuie să vă obișnuiți treptat cu ea: alegeți mai întâi alimentele în mod corespunzător, gătiți din ele și apoi mâncați cu măsură mesele dietetice rezultate.

Vareniki leneși cu Hornfels la sol sunt potrivite pentru fazele „consolidare” și „stabilizare”.

Brânza de vaci și găluștele de ovăz cu amidon de porumb se dovedesc a fi cele mai fragede. Delicios nu mai puțin decât clasic cu brânză de vaci de casă. Hercules conferă vasului o aromă specială și oferă un beneficiu maxim.

Luați din produsele permise: tărâțe de ovăz (care pot fi înlocuite cu Hercules), ouă mici de găină, un vârf de sare, brânză uscată degresată, amidon de porumb și îndulcitori. iaurt cu conținut scăzut de grăsimi pentru realimentarea găluștelor leneșe merge pe Dyukanu (am făcut unul de casă).

Deci, rețeta pentru „idlers” utili pentru Dyukan. În rezervor adăugăm brânză de vaci. Opțiunea ideală - opțiune fără grăsimi. Vom atașa un ou de pui sau un albuș bătut.

Apoi, amestecăm totul bine și adăugăm în masă un înlocuitor de zahăr și un praf de sare.

Apoi, ingredientul principal în dieta Ducane este tărâțele de ovăz (pot fi înlocuite cu fulgi de ovăz măcinate).

Completează buchetul de ingrediente din amidon.

Masa este frământată într-un aluat lipicios, care este format într-un mănunchi și tăiat în prăjituri în miniaturi. Găluște leneșe fierte conform lui Dukan, la fel ca clasicul, în apă clocotită până la maturitate.

Înclină-te înapoi și mergi fierbinte la masă. Este permisă completarea vasului cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Vareniki leneși sunt gata pentru Dyukan! Bucurați-vă de controlul greutății!