Buna scurgeri

Sindromul intestinal cu scurgeri este cauza multor probleme de sănătate de astăzi. De fapt, unele surse (1) susțin că Sindromul intestinal cu scurgeri este responsabil pentru până la 50% din bolile cronice.

Ce este Leaky Gut?

Un perete intestinal sănătos este atât de dens încât permite doar trecerea moleculelor foarte mici, substanțelor nutritive. Cu toate acestea, în anumite condiții, peretele intestinal poate fi deteriorat într-o asemenea măsură încât molecule mult mai mari - sub formă de deșeuri metabolice și toxine microbiene - pătrund în peretele intestinal, intră în sânge și provoacă inflamații cronice acolo.

Sindromul intestinal cu scurgeri slăbește sistemul imunitar și ne face mai susceptibili la o varietate de boli.

Nemțean bun care scapă - gaură în intestin

Leaky Gut înseamnă „intestin permeabil” în germană și descrie o afecțiune în care peretele intestinal este deteriorat și astfel devine permeabil bacteriilor și toxinelor. Acest lucru poate duce la inflamații în organism.

Cauze intestinale scurgeri

Unii dintre factorii care pot provoca sindromul intestinului scurgeri includ:

Sensibilitate sau intoleranță la gluten
Consum ridicat de alimente inflamatorii precum lapte, iaurt, brânză, zahăr, mulți carbohidrați, soia, alcool
Administrarea de antibiotice și antiinflamatoare nesteroidiene
Infecții precum paraziți intestinali, candida și excesul bacterian al intestinului subțire

Diagnosticul sindromului intestinal cu scurgeri

Sindromul intestinal cu scurgeri este diagnosticat printr-un istoric medical detaliat, examinarea fizică, analiza dietei și teste de scaun sau sânge, cum ar fi testul zonulinei.

Simptome de intestin scurgeri

Simptomele tipice ale scurgerilor intestinale care pot rezulta din inflamația în organism sunt:

Boli precum astm, sindrom de oboseală cronică, eczeme, alergii alimentare, ciuperci, sindrom de colon iritabil, migrene, poliartrită reumatoidă, diabet de tip 1
Niveluri ridicate de zahăr din sânge
Probleme digestive, cum ar fi gazele, diareea, balonarea sau constipația.
Oboseală frecventă și lipsă de aparență
Alergii
Probleme cutanate, cum ar fi eczeme sau psoriazis
Arsuri la stomac, reflux

Testul de scurgere

Dacă un test de scaun sau de sânge arată o concentrație crescută de zonulină, acesta poate fi un indicator al sindromului intestinului scurgeri și al diferitelor boli cronice.

Tratament intestinal cu scurgeri

Tratarea sindromului intestinal cu scurgeri este un proces foarte individual, care poate dura de la câteva luni la câțiva ani.

Medicație cu intestin scurgeri

Medicamentele produse chimic sunt inflamatorii și, prin urmare, nu sunt adecvate pentru vindecarea sindromului de intestin cu scurgeri. Practicanții de medicină alternativă și integrativă se ocupă de vindecări intestinale prin nutriție adecvată și remedii naturale de zeci de ani.

Terapia cu intestin scurgeri

Cea mai reușită terapie pentru sindromul intestinal cu scurgeri este schimbarea dietei și evitarea alimentelor inflamatorii. Durata terapiei variază de la o persoană la alta și poate dura de la luni la ani.

Probiotice cu intestin scurgeri

Probioticele pot ajuta la intestinul scurgeri prin menținerea funcției normale a mucoasei (căptușirea peretelui intestinal) și protejarea căptușelii de factori nocivi precum toxinele, infecțiile și alergenii.

Leaky Gut L Glutamina

Pentru pacienții care suferă de sindrom de intestin cu scurgeri, aportul de L glutamină naturală, de ex. din bulion de oase sau pulbere de colagen de la pășunat. L Glutamina este un aminoacid esențial condiționat pe care organismul nu îl poate produce suficient singur în anumite circumstanțe. Ajută la regenerarea mucoasei intestinale și astfel la închiderea găurilor din intestin.

Dieta cu intestin scurgeri

O nutriție adecvată este esențială pentru vindecarea sindromului intestinal cu scurgeri. Ar trebui să consumați în special alimente antiinflamatoare.

Alimente bine permise cu scurgeri

Alimentele care ajută la vindecarea intestinelor sunt permise sau promovate pentru recuperarea sindromului de intestin cu scurgeri:

Bulion de oase: Bulionul bogat în colagen are proprietăți excepționale de vindecare intestinală.
Produse din nucă de cocos: Cocosul ajută la combaterea creșterii bacteriilor, drojdiei și ciupercilor din intestine.
Alimente fermentate și probiotice: oferă bacterii bune pentru o floră intestinală echilibrată.
Ceaiuri din plante: calmează intestinele.
Fructe glicemice scăzute: au un conținut scăzut de zahăr și favorizează astfel bacteriile intestinale bune.
Legume (cu excepția roșiilor): alimente pentru bacterii intestinale bune
Măsline și ulei de măsline: au efect antiinflamator.

Cu toate acestea, ar trebui să evitați consumul excesiv de alimente care irită intestinele. Acestea includ mai ales:

Alcool, cofeină, lapte și produse lactate, zahăr rafinat, alimente bogate în carbohidrați (de exemplu, semințe, cereale, leguminoase, cartofi, paste, pizza), ouă, ciuperci, nuci, alimente foarte procesate, uleiuri din semințe bogate în omega-6, roșii.

Simptomele intestinului scurgeri

Simptomele Leaky Gut sunt foarte diverse: diaree cronică, constipație, balonare, deficite nutriționale, oboseală, dureri de cap, dificultăți de concentrare, probleme ale pielii, dureri articulare. Reflux, arsuri la stomac, creștere în greutate.

Reflux intestinal cu scurgeri (relevant pentru „Arsuri la stomac”)

Refluxul sau arsurile la stomac sunt un simptom tipic al sindromului de intestin scurgeri. Aceasta este o senzație de arsură în piept, adesea cu un gust amar în gât sau gură.

Pierderea în greutate a intestinului cu scurgeri

Sindromul intestinal cu scurgeri poate afecta pierderea în greutate. Inflamația cronică ca rezultat al intestinului cu scurgeri este și mai probabil să ducă la creșterea în greutate.

Bariera intestinala - mucoasa intestinala

Funcția de protecție a mucoasei intestinale se numește permeabilitate. Sindromul intestinal cu scurgeri afectează bariera intestinală și toxinele din intestine intră în sânge, ceea ce poate duce apoi la inflamații cronice în organism.