Leptina - hormonul secret de pierdere în greutate?

peste Leptina Chiar auziți multe în industria de slăbire de astăzi, dar ce se întâmplă cu aceasta „Hormonul miracol” atât de special? Cum funcționează și chiar ajută? Vom afla acum.

Ce este oricum leptina?

În primul rând, să clarificăm ce Leptina este de fapt. Este un hormon, care este responsabil pentru informarea noastră, "Acum este suficient, ești plin!". Deci, ne transmite senzația de sațietate sau chiar o pierdere a poftei de mâncare, cunoscută și sub numele de „Supresorul apetitului”.

Îl poți găsi Hormon leptina mai ales în celulele grase din corp și, de asemenea, în bine-cunoscuta și nepopulară grăsime din burtă. Trece prin fluxul sanguin hormon apoi în creierul nostru, unde este apoi semnalizat, "Suntem plini!". Cu o persoană sănătoasă, cu una sănătoasă metabolism este și asta Echilibrul leptinei în normă și ne ajută să ne menținem greutatea normală, deoarece corpul nostru este apoi complet satisfăcut și plin - cu o dietă echilibrată și sănătoasă.

ATENŢIE! - rezistența la leptină

Dar ce zici de persoanele supraponderale? Exact, acesta este esența problemei! Cercetătorii au aflat că așa-numitul „Rezistența la leptină” este o cauză a obezității.

Rezistența la leptină pe scurt, înseamnă că este necesar Hormon leptina nu, sau doar într-o măsură limitată, capacitatea de a semnala corpului că este plin. Hormon leptina este atunci, ca să spunem așa, suprasolicitat, ceea ce duce la senzația că nu ești niciodată cu adevărat plin. Rezultatul este supraponderalitatea, deoarece foamea pur și simplu nu este satisfăcută și depozitele noastre de grăsime nu sunt utilizate.

Ei bine, acum îl știm pe acela Rezistența la leptină evident vinovat de supraponderalitate. Bine, dar care sunt cauzele unei astfel de rezistențe? De unde vine?

Dieta proastă și prea puțină mișcare

Cauzele sunt în primul rând o dietă necorespunzătoare, adesea prea multă dieta bogata in grasimi și sedentarism. Ambele nu sunt tocmai benefice când vine vorba de a noastră Echilibrul leptinei merge. Un nivel crescut de triglicerol, adică nivelul de grăsime din sânge, poate deschide bariera hematoencefalică în acest sens Hormon leptina A bloca.

Concluzie: O dietă bogată în grăsimi lasă asta Hormon leptina nici măcar nu ne pătrund în creier și, prin urmare, nu există semnal de sațietate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că prea puțin din hormon este prezent, este chiar prezent în exces la persoanele supraponderale. Cu toate acestea, acest lucru ne este de folos Hormon leptina nimic în organism și mai ales în celulele grase ale corpului, dacă acesta nu își face loc în creier!

Ceea ce ne aduce la subiectul exercițiului. Ceva similar se întâmplă cu o mișcare insuficientă a corpului. Pentru că mișcarea este, ca să spunem așa, motorul care face ca totul să funcționeze! Mișcarea ne sporește metabolism și aduceți asta Hormon leptina să ne croim drum în creierul nostru. Deci înseamnă: nici o mișcare a corpului, nici o mișcare a noastră Hormon leptina, și, prin urmare, nicio reacție chimică care să ne dea semnalul important de a ne simți plini!

Un echilibru bun este o condiție prealabilă! Prea mult sau prea puțin hormoni leptinici - care sunt efectele?

O altă cauză a uneia Rezistența la leptină ar fi o inundație cronică a Metabolism cu Hormon leptina. Acest lucru poate duce apoi la o insensibilitate crescândă Receptorii leptinei plumb în creier. Cu alte cuvinte: nici prea mult lucru bun nu este bun!

Privarea de somn sau tulburările de somn pot duce, de asemenea, la una pe termen lung rezistenţă de Leptina conduce așa cum este Nivelurile de leptină scade.

Și ceea ce poate fi menționat și ca cauză, dar care apare rar, este determinat genetic Tulburare metabolică, sau lipodistrofie congenitală numită. Aici corpul este aproape incapabil să producă celule adipoase. Dar asta nu înseamnă că astfel de oameni nu pot deveni supraponderali. Puteți, numai atunci, acizii grași să fie depozitați în mușchi și ficat. Apropo, această boală poate fi tratată cu medicamente.

Mișcarea este esențială!

Ai observat ceva? Sunt de acord! Foarte important pe acest subiect despre asta Hormon leptina este mișcare și bineînțeles că nutriție corectă la! Pentru că dacă nu este dat, este minunatul nostru Hormon leptina greu sau imposibil să ne dea semnalul necesar „Mă simt plin” a da, ceea ce este atât de important pe această temă Slăbi și să fii și tu acolo Greutatea dorita a obtine.

Produse cu leptină - pilule, tablete sau altele asemenea

Ce zici de toate acestea? Produse cu leptină, care sunt abundente pe piață și fac mari promisiuni. Acestea sunt utile?

Pentru unul, există Comprimate de leptină. Acestea ar trebui să fie Aportul de leptină promovează și generează sentimentul corespunzător de sațietate. Cu toate acestea, dacă aruncăm o privire la ceea ce știm deja, și anume că puțin sau nimic merge fără mișcare, atunci funcționează și cel mai bun Comprimat de leptină foarte puțin, dacă e ceva. Pentru că asta Hormon leptina devine rezistent foarte repede, intră și ele în joc cauzele menționate mai sus.

Dar! Va Comprimat de leptină Luate în combinație cu exercițiul potrivit, promisiunile sunt valabile.

Cu toate acestea, ar trebui să ne întrebăm dacă avem nevoie de o tabletă, deoarece cu alimentație adecvată iar mișcarea se face de la sine, astfel încât corpul face asta Hormon leptina se produce și se îndreaptă în creier și totul își ia cursul optim!

Pentru că să fim sinceri, dacă avem de ales să slăbim cu succes, luăm apoi tablete sau mai bine zis acelea nutriție corectă înapoi? Desigur, varianta tabletelor, în principiu, pare simplă cu combinația mișcării corecte. Dar ar trebui să fie un bilet gratuit la o dietă nesănătoasă? Probabil ca nu!

Riscuri și efecte secundare

Și o altă întrebare pe care ar trebui să ne-o punem este: au Comprimate de leptină Efecte secundare? Într-adevăr, ei fac! Pe de o parte, există riscul dezvoltării lipodistrofiei, așa cum s-a explicat mai sus, aceasta este de fapt o boală genetică, dar astfel de tablete pot provoca aceleași simptome. De asemenea, se poate întâmpla ca corpul să devină brusc anticorp împotriva celor ingerate Hormonul leptinei dezvoltat, cu rezultatul că corpul nostru ar fi atunci propriul corp Hormon leptina în loc să-l folosească cu sens. Chiar și reacțiile autoimune împotriva ficatului și rinichilor au fost legate de Comprimate de leptină ceea ce înseamnă că propriul sistem imunitar atacă ficatul și rinichii.

Concluzie este despre tablete: sunt și vor rămâne un medicament industrial și, prin urmare, au și efecte secundare! Cele menționate aici sunt, desigur, nu toate, ci câteva dintre multele efecte secundare posibile. De multe ori se fac studii, iar rezultatele sunt terifiante.

Hormonul leptină în homeopatie

Există încă ceva pe piață care este foarte controversat. Este un remediu homeopat, și anume Suplimente cu leptină sub formă de globule. Aceste preparate au sens, dar ar trebui privite ca aditivi. Când vine vorba de remedii homeopate, este întotdeauna important să solicitați sfatul individual de la un homeopat, deoarece câmpul este mare și a fost pus la punct foarte specific pentru mulți factori diferiți. Așadar, dacă dorim asistență de calitate, ne putem abține de la el. Cu toate acestea, globulele nu sunt menite să dureze și nu ne eliberează de responsabilitatea noastră de a mânca sănătos și de a ne deplasa corespunzător!

Dieta cu leptine

Dieta cu leptină ar fi important de menționat aici. Exact, există o dietă care se adresează în mod specific subiectului Hormonul leptinei tratează în corp. Acest lucru special Dieta metabolică de fapt descrie doar unul foarte specific Planul nutrițional, deci nu există produse suplimentare, cum ar fi tablete sau altele asemenea. Se ocupă doar de o dietă echilibrată optim în raport cu a noastră Echilibrul leptinei. Asa ca metabolism conduce foarte bine, cu toate acestea chiar și asta Dieta cu leptină inutil fără exercițiu suficient!

Concluzie - Deci, ceea ce este în cele din urmă important pentru noi?

Hormon leptina este util numai în ceea ce privește pierderea în greutate dacă facem suficient exerciții și mâncăm corect! Apoi vom Leptina fii foarte susținător și util. Pentru că dacă ne simțim sătui și mâncăm doar ceea ce organismul are cu adevărat nevoie, atunci acesta cade automat înapoi pe depozitele noastre de grăsime. Deci, în cele din urmă, cel mai important lucru pentru noi este că obținem informații de bună calitate și corecte despre nutriție corectă și faceți exerciții, astfel încât să rămânem sănătoși și în formă și figura noastră de vis să nu rămână un vis!