Lot dificil: OMS se teme de „epidemia de obezitate” în Europa

Cel de-al 22-lea Congres European privind obezitatea va începe miercuri la Praga. Până vineri, experții vor face schimb de idei despre noi modalități de combatere a supraponderalității și a obezității. Timpul este esențial, deoarece un studiu al OMS presupune că până în 2030 va izbucni o adevărată „epidemie de obezitate” în Europa.

Prea puțină mișcare, mâncare proastă și un stil de viață general nesănătos: Mulți oameni din Europa devin din ce în ce mai grasi. Cu atât mai alarmant este raportul Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), potrivit căruia în unele țări aproape nimeni nu va avea greutatea normală până în 2030.

Primul loc este Irlanda, unde mai mult de jumătate din populație va fi nu numai supraponderală, ci și obeză. Într-o comparație europeană, Belgia se află la capătul scării. Experții presupun că aproximativ 44% dintre belgieni vor fi supraponderali în 2030. Altfel, doar în Olanda există atât de „puțin”.

Ca o reamintire: supraponderalitatea este de obicei măsurată folosind așa-numitul indice de masă corporală. IMC leagă greutatea unei persoane de pătratul înălțimii sale. O valoare de până la 25 este considerată normală, de atunci o persoană se consideră supraponderală. Dintr-o valoare de 30, o persoană este considerată obeză. În Belgia, potrivit unui studiu realizat în 2009 de Ministerul Sănătății, aproape jumătate din adulți sunt supraponderali. Dintre aceștia, 14,5 la sută sunt obezi, iar tendința a crescut din 1997.

În DG, numerele arată similar. Nutriționistul Celine Schleck, care lucrează la spitalul din St. Vith, observă, de asemenea, acest lucru. „Cererea de sfaturi nutriționale este în creștere. Cred că problema va continua să crească - numărul bolilor care rezultă din supraponderalitatea crește, de asemenea: diabetul, bolile cardiovasculare și așa mai departe sunt din ce în ce mai prezente în societatea noastră. "

Principalele cauze ale obezității sunt clare: există o lipsă de exerciții fizice și alimente proaspete. Experții încă se ceartă dacă există și o predispoziție genetică la a fi gras. Prin urmare, este cu atât mai important pentru OMS ca publicitatea și etichetele de pe alimente să fie reglementate mai strict în viitor. Pentru că dacă scrie „lumină” nu înseamnă neapărat „lumină”.

Feriți-vă de capcanele nutriționale

„Dacă scrie„ ușor ”, deseori nu este absolut un produs sănătos”, explică Céline Schleck. „Puteți cădea rapid în capcana produselor lactate - acestea sunt adesea foarte îndulcite și conțin multă grăsime. Puteți fi atenți la o dietă naturală. De exemplu, cu iaurt: ia iaurt natural și îndulcește-l singur sau adaugă fructe. "

Potrivit OMS, Belgia este un model model atunci când vine vorba de etichetarea alimentelor. În Flandra, de exemplu, există interzicerea publicității agresive în fața programelor destinate copiilor până la vârsta de doisprezece ani. Există, de asemenea, multe alte măsuri, cum ar fi indemnizația de kilometraj pentru cei care vin să lucreze cu bicicleta. Din 2006 a existat, de asemenea, un plan național de nutriție care definește acțiunile și obiectivele pentru o alimentație sănătoasă.

O greutate sănătoasă este importantă, deoarece multe boli, în special la bătrânețe, se datorează prea multor kilograme. „S-a dovedit științific că supraponderalitatea și mai ales obezitatea pot reduce durata de viață. Grăsimea din abdomen are, în special, un efect foarte negativ asupra bolilor precum diabetul și tulburările cardiovasculare. La femei, însă, prea multă grăsime pe șolduri nu reprezintă un risc pentru sănătate, de exemplu. "

Chiar dacă „epidemia de obezitate” prezisă de OMS este o problemă serioasă, tot nu trebuie să intrăm în panică. Slăbit în mod corespunzător înseamnă, mai presus de toate, să-ți schimbi stilul de viață pe termen lung și să nu cazi în regimul de dietă zero cu efect de yo-yo. Și Céline Schleck confirmă, de asemenea: „Nu există o scurtătură către greutatea ideală, ci doar ajută”.

6 mai: Ziua antidietă

În Ziua Internațională Anti-Dietă, cei afectați evidențiază riscurile pentru sănătate cauzate de pierderea greșită incorectă și solicită lupta împotriva tulburărilor alimentare. Mulți oameni urmăresc un ideal de frumusețe care este incompatibil cu un stil de viață sănătos, avertizează asociațiile. Așa-numitele diete yo-yo, în special, ar putea duce la deteriorarea sănătății dacă greutatea crește cu atât mai repede după o dietă de foame.

Feminista britanică Mary Evans Young a inițiat a doua zi după ce și-a revenit din anorexie. Din 1992, Ziua Fără Dietă a fost sărbătorită pe 6 mai în multe țări.