Piele patata? Apoi lăsați afară aceste 5 alimente!

5 alimente care pot provoca pielea pătată

Unele alimente pot cauza pielea pătată. Prin urmare: ACESTE 5 feluri de mâncare pe care ar trebui să le evitați cu siguranță.

Multe creme, tincturi, peelinguri sau loțiuni se împrăștie pe față pentru o piele frumoasă. Dar nu numai ceea ce vine din exterior pe pielea noastră, ci și ceea ce mâncăm are o influență semnificativă asupra tenului nostru.

Dar care alimente favorizează unul piele patata, Cosuri si riduri de fapt? Puteți afla aici.

Aceste alimente pot promova pielea pătată

Pentru a ajunge direct la subiect: nu toată lumea este la fel. Și nici corpurile noastre nu sunt. Asta înseamnă: digestia noastră funcționează diferit, avem altele Bacteriile intestinale, decât prietenul nostru, de exemplu. Și toată lumea are, de asemenea, diferite boli, intoleranțe și hormoni. Toți acești factori ne influențează aspectul și pot promova pielea curată sau impură.

Cu toate acestea, anumite alimente pot duce la mai multe cosuri sau uscăciune.

1. Pielea impură din paste

Ce au în comun pastele, prăjiturile și orezul alb? Au un gust uimitor. Dar pe toate aparțin și carbohidraților simpli. Și ar trebui să ne lipsim de acestea mai des. Diverse studii au arătat că acest lucru ar putea fi bun pentru pielea noastră. Pentru că atunci când mâncăm mai puțin din ele, organismul produce mai puțini hormoni și factori de creștere care promovează producția de sebum.

Pentru a evita pielea pătată, luați în considerare utilizarea torturilor și a produselor din făină albă preferați să le schimbați cu leguminoase, legume și produse din cereale integrale.

2. Pielea pătată de zahăr

Dacă corpul ar fi o țară, zahărul ar fi inamicul public numărul unu. De exemplu, dermatologul american Harold Lancer explică faptul că zahărul poate slăbi sistemul nostru imunitar, ceea ce înseamnă că nu poate combate în mod optim bacteriile din piele.

În plus, moleculele de zahăr se leagă permanent de proteinele pielii, care include și colagen și reduc astfel elasticitatea pielii. Acest lucru nu numai că ne face pielea mai rigidă, ci și mai încrețită. Deci, cine nu are chef riduri și pielea pătată, ar trebui să mănânce mai puțin zahăr.

Fie că și tu prea mult zahar vă puteți da seama prin aceste semne.

3. Pielea necurată din lapte

S-a dezbătut de ani de zile dacă laptele duce la pielea pătată. Cert este că multe studii o legătură între cosuri și consumul de produse lactate ar putea determina. Dar: Din păcate, rezultatele nu ne oferă o imagine clară, deoarece nu exclud alți factori de mediu. Cu toate acestea, mulți hormoni de creștere din lapte ar putea favoriza inflamația.

Cu toate acestea, mulți bolnavi observă că tenul lor se îmbunătățește atunci când omite complet laptele. Doriți să încercați singur? Suficiente alternative pe bază de plante precum Băuturi de ovăz există cel puțin.

4. Piele impură cauzată de anumite grăsimi

Au trecut vremurile în care dietele cu conținut scăzut de grăsimi erau lăudate cerului. Deoarece grăsimile asigură performanțe superioare ale creierului, o piele frumoasă și te fac să te simți plin. Cu toate acestea, mulți dintre noi mâncăm Prea mulți acizi grași omega-6 (care provoacă inflamații) și prea puțini acizi grași omega-3 (care combat inflamația și pielea pătată). Deci poate merita, Alimente bogate în grăsimi Omega-3 a mânca. Puteți afla care sunt acestea în acest articol.

Cu toate acestea, ar trebui să vă controlați cu grăsimi trans, așa cum se găsește în cartofi prăjiți, cofetărie, chipsuri sau margarină, de exemplu. Pentru că din păcate promovează pielea pătată.

5. Pielea pătată de alcool

Alcoolul poate favoriza inflamația în organism și, astfel, poate promova și pielea pătată. În plus, elimină și apa din corpul nostru și promovează producția de sebum. Consecință: Pielea pătată și cosurile apar mai repede. Prin urmare, dermatologul american Harold Lancer vă sfătuiește să luați pauze mai lungi din alcool. Potrivit acestuia, corpul nostru poate dura până la 30 de zile să se recupereze după un consum excesiv de vin.

Ca Încetarea alcoolului funcționează cel mai bine, puteți afla aici.

Concluzie: Dieta influențează dacă avem sau nu pielea pătată

După cum puteți vedea, unele alimente pot avea un impact asupra faptului că aveți sau nu piele pătată. Cu toate acestea, nu ar trebui să fim atenți doar la pielea noastră din motive estetice. Dar și din motive de sănătate. Deoarece coșurile sau punctele negre pot fi, de asemenea, un semn de avertizare că aveți probleme mai profunde, cum ar fi cu intestinele.

Dacă aveți unul pe lângă cosuri EXPANSIUNE merită întotdeauna să aruncăm o privire mai atentă. Aici puteți afla ce cauzează aerul din stomac.

Ai cosuri pe frunte sau pe obraz? Asa numitul CARTE DE FATA arată ce relevă locația coșurilor despre sănătatea organelor.

Reamintirea produsului: dezinfectant în răspândire

Unele tartine organice sunt retrase din gama din toată Germania. Conțin dezinfectanți toxici.

Melissa Wood Health: 12 minute de corpul visului și de iubirea de sine

Gata cu insultele: formulați corect critici constructive

Pregătiți legume congelate: așa devine foarte crocant