Mâncare: Acesta este modul în care sexul și nutriția sunt legate

Mâncarea, ciugulirea, devorarea - mâncarea nu are doar o influență lingvistică asupra vieții noastre sexuale. De fapt, dieta noastră are un impact asupra libidoului.

Ceea ce mâncăm are un impact direct asupra cât de bine mergem noi și corpul nostru. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că anumite alimente au un impact asupra vieții noastre sexuale - la urma urmei, sunt implicate cel puțin două corpuri.

Grăsimile sănătoase vă fac să vă doriți să mâncați

Mancarea prea bogata in grasimi tinde sa ne faca sa ne simtim grei si plini, ceea ce nu este cea mai buna premisa pentru o aventura fierbinte in pat.

Cu toate acestea, grăsimea poate fi bună și pentru libidoul dumneavoastră dacă consumați grăsimi sănătoase precum cele din pește, ulei de măsline sau avocado. Acestea stimulează producția de hormoni sexuali testosteron și estrogen, care vă asigură că veți obține mai multă plăcere.

Aceste alimente afectează sperma

Dieta are, de asemenea, un impact asupra spermei omului. Pe de o parte, anumite alimente schimbă gustul, ceea ce este deosebit de interesant pentru mui: Usturoiul și berea au un impact negativ, în timp ce sucul de ananas, citricele sau legumele fac ca gustul materialului seminal să fie mai dulce.

Totuși, ceea ce ingerează un om afectează nu numai gustul, ci și calitatea micuților săi soldați. Vitamina C și zincul, de exemplu, sunt importante pentru producerea spermei.

Mâncarea picantă creează un foc

Am mai auzit asta: mâncarea picantă ar trebui să te facă picant. Dar de ce este așa? Chili, ghimbir și co. Stimulați metabolismul și circulația sângelui, astfel încât mai mult sânge să curgă în țesutul erectil în timpul excitării sexuale, ceea ce face totul mult mai intens.

Proteine pentru o mai bună circulație a sângelui

Pentru a asigura, de asemenea, o bună circulație a sângelui, ar trebui să acordați atenție unei diete bogate în proteine, deoarece proteinele au un efect pozitiv asupra întregului sistem vascular: asigură că vasele sunt mai moi și mai elastice. Apropo, proteinele din produsele lactate sau friptura promovează eliberarea hormonului dopamină care crește pofta.

Am ajuns la nucă

Nucile sunt sănătoase, dar știați că sunt considerate și afrodisiace? Grăsimile sănătoase, vitaminele și fibrele protejează nu numai vasele de sânge, ci au și un efect pozitiv asupra producției de hormoni.

Unele studii vor chiar să fi dovedit că nucile pot îmbunătăți și calitatea spermei și, astfel, fertilitatea.

Cafeaua stimulează libidoul

Cofeina nu numai că ne asigură că ne trezim mai repede dimineața, dar are și efecte pozitive asupra libidoului, ceea ce înseamnă că băutorii de cafea se simt mai dornici să facă sex și sunt mai activi în acest sens - cel puțin un studiu arată.

Nu ar trebui să exagerați cu ceai maro, la urma urmei, inima care zboară în pat nu este tocmai sexy.