Masaj în timpul sarcinii - așa spune terapeutul

Asta spune terapeutul

Sarcina pentru un masaj: mai bine nu sau ar trebui? Ce este permis și ce masaje pot fi dăunătoare mamei și copilului? Există o mare incertitudine în rândul femeilor însărcinate. De aceea am întâlnit-o pe terapeutul experimentat Christina Rauch în Eurotherme Bad Schallerbach pentru a discuta subiectul în detaliu cu ea.

Bună, doamnă Rauch, oferiți masaje pentru femeile însărcinate la Eurotherme Bad Schallerbach?

Da, desigur! Sarcina nu este un motiv pentru a renunța la masajele benefice și relaxante. Dimpotrivă, putem ameliora simptomele sarcinii și le putem facilita femeilor aceste momente frumoase, dar uneori dificile. În Bad Schallerbach oferim masaje din a patra lună de sarcină până cu puțin înainte de data scadenței.

După părerea dvs., ce masaje și tratamente sunt potrivite în special femeilor însărcinate?

În Bad Schallerbach doamnele se pot întâlni cu un masaj special de sarcină lasă-te răsfățat. Acesta este un masaj cu ulei care se efectuează pe corpul gol. Spatele, gâtul și picioarele, în special, sunt descongestionate și relaxate.

De asemenea, vă recomandăm Masaj shiatsu, care este realizat de un coleg cu pregătire specială pentru femeile însărcinate. Acest masaj japonez cu presiunea degetelor se efectuează pe corpul ușor îmbrăcat. Femeia gravidă se întinde pe un futon cu perne, masajul se aplică de-a lungul meridianelor și punctelor de acupunctură.

O pot face pentru o piele frumoasă Baia Cleopatra Recomand.
Și nu uitați de Aqua aerobic, deoarece flotabilitatea apei ameliorează articulațiile și facilitează mișcarea.

Doamnă Rauch, ce efecte pozitive puteți obține cu tratamente de masaj în timpul sarcinii? La ce pot aștepta femeile însărcinate?

Masajele au o serie de efecte pozitive în timpul sarcinii:

Întregul sistem musculo-scheletic este ușurat.
Masajele acționează împotriva tensiunii musculare cronice, de exemplu la nivelul feselor și picioarelor.
Conștientizarea corpului este crescută, iar femeile însărcinate se pot deplasa mai sigur.
Îndepărtarea deșeurilor din țesutul conjunctiv este promovată în mod specific prin drenajul limfatic.
Sistemul cardiovascular este ameliorat de fluxul sanguin îmbunătățit, placenta este, de asemenea, mai bine alimentată cu sânge, ceea ce îmbunătățește alimentarea bebelușului.
Masajul poate reduce semnificativ simptomele cum ar fi constipația, gazele și refluxul (acid stomacal în esofag).
Mușchii din piept sunt masați pentru a aprofunda respirația, deoarece o femeie are nevoie de până la 30% mai mult oxigen în timpul sarcinii!

Suna foarte bine! Există lucruri la care trebuie să acordați o atenție specială? Masajele nu sunt adesea recomandate în timpul sarcinii. Tu ce crezi?

Deci, în primul rând, masajele pentru femeile însărcinate ar trebui să fie într-adevăr efectuate numai de terapeuți instruiți și cu experiență. Trebuie să știți că zonele reflexe de pe picioare și din zona pelviană, precum și anumite puncte de acupunctură pe meridiane nu trebuie tratate niciodată. Un terapeut știe așa ceva. În plus, masajul ar trebui să fie mai degrabă o lovitură ușoară decât o presiune puternică.

Dnă Rauch, există situații în care nu recomandați un masaj în timpul sarcinii?

Da, există contraindicații foarte clare. Acestea includ febră, răceli, tensiune arterială scăzută sau crescută, amețeli și disconfort abdominal. Plăgile deschise, greața și vărsăturile trebuie, de asemenea, clarificate imediat de către un medic.

La Bad Schallerbach ne uităm și la picioarele doamnei însărcinate. Picioarele sunt excesiv de calde și/sau există vene varicoase? Acest lucru poate indica o flebită și, prin urmare, este un tabu pentru un masaj. În plus, există întotdeauna un medic în casă pe care îl putem întreba dacă aveți dubii.

Femeile însărcinate sunt într-adevăr în mâinile cele mai bune cu tine! Ce părere ai despre uleiurile de masaj? Toate uleiurile pot fi folosite fără ezitare în timpul sarcinii?

Preferăm să folosim ulei de migdale pentru masaje pentru femeile gravide și alternative precum uleiul de măsline sau susan pentru alergii la migdale și nuci.

La întrebarea dvs.: Nu folosim uleiuri esențiale pentru femeile însărcinate, deoarece unele ar putea provoca crampe sau alte plângeri. Deși lavanda sau trandafirul au un efect calmant, nu riscăm absolut nimic.

Încă o întrebare, doamnă Rauch: Cu o umflătură pentru bebeluși, de multe ori nu vă puteți întinde atât de bine pe spate și cu siguranță nu pe stomac. Cum vă poziționați clienții în timpul masajului?

Ai dreptate: femeile însărcinate nu se pot întinde pe burtă și se pot întinde pe spate doar o perioadă limitată. Oferim masaje într-un fel de poziție laterală stabilă, corpul și bebelușul sunt așezate ușor pe perne.

Desigur, se întreabă întotdeauna dacă doamna se simte confortabilă, deoarece abia atunci masajul își poate dezvolta efectul relaxant.

Acum aș vrea și eu un masaj! Ați dori să dați altceva femeilor însărcinate care ne citesc interviul?

Da desigur! Sarcina nu este o boală, este ceva frumos. Femeile ar trebui să-și asculte urechea interioară și să facă ceva bun pentru ele. Corpul tău are performanțe maxime - are mai mult decât câștigat atingeri plăcute și relaxare.