Mono - diete - viața-mea-adevărată

Deoarece nu merge mai bine sau mai puțin, voi încerca dietele mono acum. Dacă cui îi place să participe? Am vrut să fac ceață, dar aș vrea și alții să facă cu tine;-):
- chipsuri
- eventual ciocolata
- Guma de vin
- Dieta închisorii
- Iaurt natural
- Dieta cu cartofi
- Ananas (am citit undeva că poți slăbi până la 5 kg într-o săptămână xD)

Întotdeauna am vrut să o fac timp de 1-2 zile, cu normal între ele (dacă este posibil nu mai mult de 1000 kcal) și în zile, dacă este posibil, de asemenea, sport pentru a preveni yo-yo. Știi cum arată? Mono se bazează pe lipsa de substanțe nutritive, ar trebui să fac apoi chipsuri, apoi ananas și apoi ciocolată de ex. Apoi, între cele două diete mono mai proaste, am primit ceva sănătos, cum ar fi fructele. Sau ar trebui de ex. Faceți chipsuri, ciocolată, gumă de vin la rând unde nu am atât de mulți nutrienți? Stii ce spun? Este mai bine sănătos - nesănătos - sănătos - nesănătos, la ce te referi unde este mai bine să slăbești?
Și ce faci după Mono pentru a preveni yo-yo? Vreau să o fac în așa fel încât să fac 1 - 4 zile mono dietă și apoi max. Mănâncă 1000kcal, încearcă să faci mult sport și poate chiar afm. Apoi, aproximativ 1-2 zile pentru a testa din nou următoarea dietă mono;-) Deci, ce părere aveți despre asta, scade greutatea?:-) Și cine vrea să participe.

pana acum Al 4-lea Adresă URL TrackBack pentru comentarii