Nu aruncați niciodată apa de castravete - într-adevăr este atât de sănătoasă

Nu ar trebui să lipsească din nici o gustare: castravetele murat, cunoscut și sub numele de castravete murat. Apa de castravete rămâne de obicei și este aruncată. Este atât de sănătos!

Clasicul conservelor este bogat în vitamine și substanțe nutritive. Apa de castravete conține, de asemenea, multe condimente și ierburi, cum ar fi mărar și semințe de muștar, care sunt la fel de sănătoase.

Ce vitamine și substanțe nutritive sunt în apa de castravete?

vitamina C
Vitamina E.
calciu
zinc
fier
magneziu
potasiu
fosfor

Acesta este motivul pentru care apa de castravete este atât de sănătoasă

Iată șapte fapte interesante de sănătate despre apa de castraveți despre care probabil nu ați auzit.

Apa de castravete ca ajutor pentru scăderea în greutate

Vara este chiar după colț și ar trebui să scăpăm câteva kilograme *: Datorită ingredientelor, apa de castravete este ideală pentru asta. Poate fi încorporat foarte bine într-o dietă sănătoasă. Ucigașul absolut de calorii din apa de castraveți este oțetul pe care îl conține - aceasta susține digestia și asigură că kilogramele sunt aruncate rapid. Acest lucru funcționează deosebit de bine cu oțetul de mere *. Ar trebui să aveți grijă ce apă de castraveți doriți să utilizați ca ajutor pentru pierderea în greutate: În general, este recomandabil să cumpărați un pahar de castravete organic și să acordați întotdeauna atenție cantității de zahăr pe care o conține.

După exerciții: un pahar cu apă de castraveți

Apa de castravete este, de asemenea, foarte recomandată ca băutură după exerciții. Deoarece pierdeți o mulțime de electroliți prin transpirație, pur și simplu îi puteți lua din nou prin apa de castravete. Printre altele, potasiul și sodiul sunt conținute în apa de castravete, de care organismul are nevoie urgentă după exerciții.

Un plus pentru sistemul imunitar

Apa din murături este în general potrivită pentru întărirea sistemului imunitar *. Acest lucru se datorează vitaminelor pe care le conține, inclusiv vitamina C și vitamina E. Caracteristica specială: Deoarece apa are un conținut ridicat de acid, aceasta simplifică chiar și absorbția vitaminelor și a nutrienților.

Curățarea din interior

Enzimele conținute în castraveți, peptidazele, sunt capabile să descompună proteinele. Acest lucru este bun pentru digestie atunci când mâncați carne, de exemplu. De asemenea, se asigură că intestinele sunt curățate, deoarece au un efect bactericid. Apa de castravete conține, de asemenea, bacterii probiotice care sunt bune pentru sănătatea intestinală. Acestea apar în timpul procesului de fermentare a castraveților murați.

Sănătos pentru gospodăria alcalină

Odată cu consumul de apă de castraveți, vă asigurați, de asemenea, că echilibrul acido-bazic este menținut în echilibru. Acest lucru se datorează naturii bogate în castraveți. De exemplu, puteți contracara guta sau reumatismul.

Arsuri la stomac? Apa de castravete!

Oricine suferă de arsuri la stomac * ar trebui să se ocupe cu apa de castravete. Oțetul din apă este benefic pentru stomac. Este deosebit de eficient dacă luați o înghițitură de apă de castraveți înainte de a mânca.

Apa de castravete ca agent anti-mahmureala

Cei care exagerează cu alcool suferă adesea de o mahmureală neplăcută a doua zi. Dar chiar și aici apa de castraveți poate oferi un remediu: la fel ca după exerciții fizice, ne lipsesc electroliții atunci când avem o mahmureală, care poate fi readusă în echilibru consumând apa de castravete. Acest lucru vă asigură că vă simțiți rapid din nou mai în formă.

Concluzie: Apa de castravete este într-adevăr un produs secundar excelent al murăturilor și poate fi ușor încorporată într-o dietă conștientă de sănătate. Dacă nu te poți aduce să bei apa pură, o poți folosi și ca pansament, marinată sau pentru scufundări. Pentru că într-adevăr este prea bine pentru a arunca!

* Notă: În echipa de redacție suntem mereu în căutare de oferte excelente și produse utile pentru cititorii noștri - pentru lucruri care ne inspiră și chilipiruri prea bune pentru a fi ignorate. Linkurile furnizate în acest articol și marcate cu un simbol de coș de cumpărături sau un asterisc sunt așa-numitele linkuri de afiliere/linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și cumpărați de la acesta, vom primi un comision de la dealer. Acest lucru nu schimbă prețul pentru dvs. Raportarea noastră editorială este fundamental independentă de existența sau valoarea unui comision.