nutriție

Nutriție personalizată

Nutriția grupelor sanguine

O forță în lupta împotriva bolilor!?

Dieta grupelor sanguine presupune că fiecare persoană este un individ absolut și că nu poate exista o dietă sau nutriție „pentru toți”. Viitorul este o dietă care se conformează codului genetic uman, iar primul factor aici este grupa de sânge.

Te-ai întrebat vreodată de ce unii slăbesc urmând o dietă specială, iar alții nu? De ce unele persoane se îmbolnăvesc și sunt fragile pe măsură ce îmbătrânesc, în timp ce altele sunt încă sănătoase și vitale chiar și la bătrânețe?

O singură picătură de sânge conține un cod biochimic la fel de unic ca amprenta dvs. Grupul de sânge este o cheie în nenumăratele moduri ale individualității dumneavoastră biochimice. Alimentele și suplimentele conțin proteine numite lectine care interacționează cu celulele dvs., în funcție de grupa de sânge. Acest lucru explică de ce unele alimente sunt benefice pentru celulele dintr-un grup sanguin, dar dăunătoare celulelor dintr-un alt grup sanguin.

Dr. Peter D’Adamo practică medicina naturală în a doua generație de mai bine de 20 de ani. După cei peste 50 de ani de experiență ai tatălui său în domeniul grupelor de sânge, Dr. D’Adamo a continuat această lucrare. Numeroase publicații și câteva cărți bestseller ale lui Peter D'Adamo au adus o contribuție semnificativă la o mai bună înțelegere a nutriției individuale. Cărțile sale au fost traduse în peste 50 de limbi și au ajuns la milioane de cititori. De la Dr. Cercetarea de pionierat a lui Adamo a creat o știință individuală.

Profiluri nutriționale în nutriția grupelor sanguine

Profiluri nutritive conform Dr. D’Adamo

Dr. Cercetările lui D’Adamo împart alimentele în diferite categorii care sunt cele mai bune pentru sănătatea și fitness-ul dvs. în funcție de grupa de sânge

Digerabil: Aceste alimente vă hrănesc celulele și acționează ca un catalizator pentru sănătatea dumneavoastră.
Evitați: aceste alimente provoacă o reacție dăunătoare a lectinei în sânge.
Neutru: Nici digerabil, nici de evitat.

Puncte tari și provocări

Care sunt punctele forte și punctele slabe ale grupei de sânge?

Tipul de sânge are tendința de a avea un tract digestiv robust și un sistem imunitar stabil, sau mai degrabă un tract digestiv sensibil cu un sistem imunitar care este mai susceptibil la infecții virale?

Fiecare tip de grup sanguin are anumite alimente „evitabile” care pot provoca creșterea în greutate, de ex. Carnea și produsele lactate pentru tipul A și cerealele pentru tipul O. Tipul B beneficiază în special de magneziu, lemn dulce și lecitină; în timp ce tipul A răspunde bine la vitaminele C și E, echinaceea și quercetina.

Beneficiați de o activitate fizică calmantă, care îmbunătățește concentrația, cum ar fi yoga, ciclismul sau tenisul - sau corpul dumneavoastră are nevoie de exerciții fizice intensive, cum ar fi aerobic, alergare și arte marțiale?