Dieta după alăptare singură

Între a 5-a și a 7-a lună de viață, adică atunci când bebelușul are mai mult de patru până la șase luni (17 până la 26 de săptămâni), poate avea primul terci (hrană complementară). De obicei, începe cu prânzul, urmat de masa și cina de după-amiază.

alimentatie

De acum înainte, o masă de lapte va fi înlocuită cu o masă de terci aproape în fiecare lună. Copilul ar trebui să înceapă cu un terci de legume-cartofi-carne. Conține o cantitate deosebit de mare de fier, care este acum importantă pentru creștere și dezvoltare. În a doua lună de hrană complementară, un terci cu lapte și cereale ar trebui să înlocuiască a doua masă de lapte. În a treia lună de hrană complementară, urmează un terci de lapte și fructe în locul unei a treia mese de lapte. S-a dovedit a fi benefic să hrănești bebelușul cu legume-cartofi-carne-terci la prânz, cereale-fructe-terci după-amiază și lapte-cereale-terci seara. Nu este neobișnuit ca bebelușii să nu mănânce mult la prima masă de terci. Chiar și cu lingura, primești doar porții mici prima dată. Lingurile plate facilitează învățarea bebelușilor cu ajutorul tacâmurilor. De asemenea, este posibil ca terciul să fie împins cu limba în loc să fie în gură, deoarece un copil trebuie să învețe mai întâi să folosească limba pentru a muta masa și apoi să o înghită.

Părinții ar trebui să testeze pur și simplu temperatura optimă a alimentelor pe dosul mâinilor. Mama sau tata nu ar trebui să lingă lingurile bebelușului, de ex. Nu transmiteți agenți patogeni ai cariei sau alți germeni precum ciuperci.

Cu hrana complementară adecvată vârstei, este recomandabil să alăptați, atâta timp cât laptele matern este suficient și copilul prosperă.

Dacă primii dinți sunt acolo, alimentele complementare pot fi purificate grosolan în a 8-a lună de viață, dar bucățile mari ar trebui evitate pentru moment din cauza riscului de înghițire.

Următoarea prezentare generală prezintă un posibil orar nutrițional conform recomandărilor Institutului de Cercetare pentru Nutriția Copilului, pe care părinții îl pot folosi ca ghid: www.fke-do.de

Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului. Recomandare pentru hrănirea sugarilor.