O săptămână de „pauză activă” după finalizarea Partii 1 a pregătirii
„A fost distractiv să joc în liga regională fără rășină” - Interviu cu Merel Freriks
Flames continuă cu adidas și Handballcompany.de
O săptămână de „pauză activă” după finalizarea Partii 1 a pregătirii
Flames-urile HSG Bensheim/Auerbach își vor începe sezonul al doilea din prima divizie pe 8 septembrie 2018 la al treilea Buxtehuder SV din anul precedent. Pentru antrenorul „Relegation 2.0”, Heike Ahlgrimm își pregătește meticulos flăcările pentru un total de 9 săptămâni pentru sezonul 2018/19. Transpirația curge corect - și nu doar din cauza temperaturilor actuale de vară. „Vrem să fim în formă maximă la începutul sezonului”, a spus antrenorul Flames, stabilind obiectivul pentru începutul antrenamentului.
Prima parte a pregătirii s-a încheiat sâmbătă cu primul meci de testare împotriva rivalelor ligii TSV Bayer 04 Leverkusen (18:29) la evenimentul aniversar „50 de ani de handbal feminin TuS Weibern”. Înainte de a ajunge la Weibern, Flames a finalizat o sesiune de antrenament de două ore și jumătate cu clubul din divizia a doua „Meenzer Dynamites” din Mainz.
În primele trei săptămâni de pregătire, programul Flames sub antrenorul Heike Ahlgrimm a fost în primul rând antrenament de rezistență și forță. Cei trei nou-veniți Melanie Breinich, Simone Spur Petersen și Helen van Beurden au fost, de asemenea, acolo, deși aceștia din urmă nu au putut finaliza programul complet din cauza accidentărilor lor din sezonul precedent, la fel ca Josephine Körner și Vildana Halilovich care au operat sezonul trecut. Cu excepția lui Josephine Körner, care va fi probabil până în noiembrie/decembrie, Heike Ahlgrimm speră că toți ceilalți jucători vor putea participa din nou pe deplin la începutul celei de-a doua părți a pregătirii.
În plus față de antrenamentul de anduranță (inclusiv la Thingstätte din Heidelberg și Castelul Auerbach), precum și pregătirea publică pentru presă și fani, a fost din nou participarea la Festivalul Bachgasse cu prezentarea echipei și sesiunea anuală de fotografie în studioul Marc Fippel Photography din Zwingenberg, indiferent de o schimbare reușită în pregătire.
Luni, 6 august 2018, Flames va începe a doua fază de pregătire, care include și câteva meciuri de testare și turneele din Fritzlar, Allensbach și Ludwigsburg.
Punctul culminant pentru fani este cu siguranță deschiderea sezonului pe 21 august 2018. La 19.30, Flames se va întâlni cu rivalii ligii HSG Bad Wildungen Vipers în localitatea Weststadthalle.
Celelalte date de pregătire pentru Flăcări:
08.08.18, 19.30: Joc pregătitor la Metz împotriva handbalului Metz
18.08.2018, 18.30: Joc de beneficii în favoarea "Turului Speranței" împotriva selecției Birkenau din Birkenau
08/11/18 - 08/12/2018: Cupa Orașului Catedralei din Fritzlar
14.08.18 - 17.08.18: Tabără de antrenament
15.08.18: Joc de pregătire în Nellingen
18.08.18 - 19.08.2018: Cupa Skoda la Allensbach
21.08.18, 19.30: Weststadthalle, deschiderea sezonului și joc pregătitor împotriva Bad Wildungen
25/08/18 - 26/08/2018: Cupa Lotto în Ludwigsburg
30.08.18, ora 20:00: Joc de pregătire în ketch
- Implementați o dietă sănătoasă prin rețete bazate pe un program săptămânal
- O declarație morală bazată pe textul lui Luckner despre - GRIN
- O călătorie în Kazahstan Așa este cu adevărat Almaty - watson
- Dieta cu lapte de unt de banane de o săptămână (pierde în greutate, banane)
- Este încă sănătos? O dietă nouă în fiecare săptămână