Saltimbocca de pește

Caserola de peste

Proprietăți sărace în fibre, bogate în proteine, sărace în energie

Disconfort creșterea nedorită în greutate

Timp de lucru 15 minute

Timp de gătit/coacere 1 oră

Timp total 1 oră 15 minute

Porții 4 porții

ingrediente

40 g ceapă
50 g murături din borcan
50 g sunca fiarta
1 lingura ulei de rapita
320 g file de pește de ex. pește de cărbune
5 g pastă de roșii
350 ml stoc de legume
150 ml lapte 1,5% grăsime
2 linguri amidon (aprox. 20 g)
40 g smântână 24% grăsime
40 g Gouda 40% grăsime i. Tr.
Mărar, piper, sare

manual

Informații nutriționale (pe porție)

Dezvoltat în cooperare cu grupul de lucru pentru prevenire și oncologie integrativă (PRIO) din Societatea Germană a Cancerului, cu finanțare de la Societatea Germană a Cancerului.

Adăugați un comentariu anulați răspunsul

Abonează-te la știri

Ajuta-ne!

Așa că noi indiferent de industrie să acționeze și să vă poată oferi conținut științific, avem nevoie urgentă de donația dvs.. Fiecare contribuție contează!

Declinare de responsabilitate: Vă rugăm să rețineți că sfaturile nu înlocuiesc sfaturile personale ale unui nutriționist autorizat de stat. Multe dintre recomandările noastre se bazează pe experiența practicii clinice de zi cu zi, deoarece recomandările individuale au fost rareori verificate în studiile științifice. Deoarece fiecare persoană este individuală, ar trebui să testați ce vă atrage și ce sfaturi vă sunt de ajutor în situația dvs.
De asemenea, ar trebui să vă informați echipa medicală cu privire la intervențiile dumneavoastră.