de la jogging la slăbirea sânilor?

Chiar acum vreau să slăbesc din nou după Crăciun - dar mă tem că îmi voi pierde pieptul:( când fac jog, tot slăbesc acolo sus? Am 172 cm și cântăresc 63 kg

sport

6 răspunsuri

Buna Emmi! În primul rând, nu trebuie să slăbești, ai exact greutatea ideală în funcție de IMC. Aceasta este nu numai zona cea mai sănătoasă, ci și cea mai atractivă, conform sondajelor. Ai dreptate cu privire la preocupările tale. Mulți oameni pierd în greutate cu greutatea lor ideală și uită că își pierd atractivitatea datorită proporțiilor mai slabe. La urma urmei: De regulă, sânii își vor reveni la dimensiunea anterioară dacă te îngrași din nou. . Motivul: sânii au un procent foarte mare de grăsime. Uită-te la alergătoarele de maraton. Sâni puțini sau deloc. În timpul unei perioade inactive, pieptul revine adesea la normal, pentru a dispărea cu o greutate mai mică în următorul maraton. Sân - yo-yo.

iti doresc toate cele bune.

Ei bine, probabil că nu poți preveni asta. La urma urmei, sânul este gras și țesut conjunctiv, pentru a-l spune simplu, și este descompus la început. Cu toate acestea, cu antrenamentul potrivit ar trebui să devină și mai strâns, dar acest lucru necesită și antrenament la piept;)

Fiecare are gustul său. Și poate că strângerea nu este atât de rea până la urmă. Dar atunci nu trebuie să slăbești prea repede.

Corpul tău determină unde va pierde în greutate, nu poți face nimic în acest sens. Trebuie doar să decideți ce preferați. Am sâni mici, sunt sportiv și sănătos și 99% dintre bărbați preferă acest lucru decât sânii mari și nici o siluetă.

Sportul este în primul rând sănătos și ar trebui să fie distractiv. Un stil de viață sănătos nu este indiferent în ce mod este mai bun și dă roade la bătrânețe.

Dacă slăbești, atunci mai întâi pe piept, asta este rău, dar așa este.