Pierdeți excesul de greutate și păstrați-vă permanent greutatea normală

Obezitatea

M-am săturat de lupta zilnică cu kilogramele. Cu 106 kg și 1,84 m înălțime eram supraponderal. Dimensiunea standard a rochiei era XL și întotdeauna prea strânsă, uneori trebuia să fie XXL. În mod corespunzător imobil și fără formă, m-am împins în viața de zi cu zi. Urasc să fiu fotografiat.

excesul

Cauza

Problema putea fi izolată relativ ușor: îmi era ÎNTotdeauna foame. La prânz trebuia să fie întotdeauna o porție dublă de carne. Rătăcirea neliniștită între canapea și frigider în timpul liber era normală. Iaurtul de nucă de cocos cu miere și Nutella a fost dat la 22:00 ca recompensă pentru ziua grea și greutatea necesară la pat.

astăzi

Astăzi, cu 23 de kilograme mai ușor, am urmat o conversație în sala de gimnastică între un vizitator cu obezitate și antrenorul de fitness, în care antrenorul i-a spus confortabil bărbatului supraponderal că, după un antrenament greu, ar putea să dea cu pumnul. Cât de neglijent și greșit a tratat antrenorul cu sănătatea și psihicul victimei. Persoana supraponderală va jefui frigiderul imediat ce ajunge acasă. Mâine va aduce 1KG mai mult pe cântar și disperare în sine.

Dieta este cheia