PORRIDGE TURMERIC DE AUR CU FIG

Lapte de Aur de mâncat? Desigur, acest delicios terci de curcuma nu numai că te încântă cu tot felul de condimente, ci și cu culoarea sa îngăduitoare. Cunoașteți un alt membru al familiei sănătoase Golden Milk și invitați-l la următorul mic dejun.

Curcuma a fost noul meu condiment preferat de câteva luni. Am fost într-o relație de dragoste-ură pentru o lungă perioadă de timp, deoarece gustul era prea intens și dominant pentru mine. Dar între timp am găsit dozajul și combinația perfectă și vreau să le împărtășesc cu voi.

Pentru mine, acest terci este începutul perfect pentru o zi înnorată de toamnă sau un tovarăș potrivit pentru yoga. Îmi dă energie, saturează și îmi oferă toți nutrienții importanți de care am nevoie pentru o zi activă. Ghimbirul, piperul și turmericul dau bolului o notă de încălzire. Nu degeaba turmericul este unul dintre preferatele condimentelor din bucătăria ayurvedică. Are efecte antiinflamatoare puternice, este plin de antioxidanți și este un adevărat rapel imunitar. Curcuma a fost folosită ca remediu de secole, în special pentru problemele gastro-intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau colita. Se pare că funcționează foarte bine pentru mine, așa că încercați: