POST ANTRENAMENT Rețetă Smoothie cu proteine
După sala de gimnastică, trebuie să vă asigurați că furnizați corpului proteinele necesare pentru a sprijini activ construirea mușchilor. Și dacă totul are un gust bun, cu atât mai bine. Propunerea noastră de rețetă pentru un smoothie proteic POST WORKOUT vă sprijină în construirea mușchilor cu proteine din zer de înaltă calitate și, în același timp, vă stimulează metabolismul.
ingrediente
banană
Mango
portocale
curcumă
Băutură de proteine vanilie
Lapte de nucă de cocos
pregătire
Curățați banana, mango și portocala, tăiați în bucăți mici și adăugați în blender și piure o lingură de băutură proteică de vanilie, un vârf de turmeric și o picătură de lapte de cocos.
Curcumina conținută de turmeric previne inflamația și vă ajută să pierdeți în greutate stimulând fluxul de acid biliar și favorizând astfel arderea grăsimilor în organism.
Ce ingrediente încă se potrivesc?
Acest smoothie poate fi turnat în cel mai scurt timp cocktail bogat în proteine (desigur fără alcool). Pentru combinația de vanilie, nucă de cocos și banană, lipsesc doar câteva bucăți de ananas și aveți cea perfectă Aroma Pina Colada În glas.
- De ce proteinele te ajută să slăbești; Melasan Sport nutriție sportivă pentru fitness, regenerare și
- Rețetă de smoothie cu proteine - bombă proteică fructată, delicioasă
- Slăbire facială prin slăbire (sănătate și medicină, nutriție, exerciții fizice și fitness)
- Cât de mult poți pierde în greutate în 7 luni (sănătate și medicină, nutriție, mișcare și fitness)
- Deficitul caloric, dar greutatea rămâne aceeași (sănătate și medicină, nutriție, exerciții fizice și fitness)