Cu suc împotriva oboselii

Post: Detox în test Cu suc împotriva oboselii

Încercați ceva nou, la timp pentru Postul Mare? Există cele mai amuzante lucruri din sfera Hollywoodului - cei bogați și faimoși par să aibă mult timp pentru a se răsfăța cu cultul corpului californian. O tendință este „detoxifierea”, care este detoxifierea folosind o dietă cu suc. Un autoexperiment.

Așteptările

Pantalonii nu trebuie să mai ciupească
Pielea ar trebui să strălucească
Capul ar trebui să fie mai alert, corpul mai potrivit
Pentru a recunoaște succesul, cântarul este scos de sub pat și banda de măsurare este înfășurată în jurul corpului.

Ziua 1 - Foamea poate fi îmblânzită

Trei zile. Adică 72 de ore, 4320 de minute și 259.200 de secunde. Fara mancare. În schimb, există doar sucuri. Tendința de la Hollywood se numește „detoxifiere” sau „detoxifiere” în germană. Există rețete, cărți, ceaiuri speciale și multe altele pe piață. Din curiozitate - și, desigur, din comoditate - alegerea revine unui furnizor de servicii care face tratamentul „detox” extrem de ușor.

În prima zi livrează o cutie cu 30 de sticle la ora convenită: cinci sucuri pe zi pentru două persoane. Promisiunea: Corpul va fi detoxificat, sistemul imunitar întărit și o lire sau două va cădea pe drum. Gata de plecare.

Christiane: Ziua începe cu un amestec verde care conține ananas și ghimbir, precum și spanac. În ciuda tuturor îngrijorărilor că spanacul ar putea fi inadecvat pentru micul dejun, primul suc are un gust destul de delicios. Pentru senzația potrivită de mic dejun, există și o ceașcă de ceai fierbinte de fenicul.

Stomacul mârâie la fiecare două-trei ore. Dar după o jumătate de litru de suc se calmează rapid și foamea este de fapt satisfăcută. Lucrul amuzant: Deși numai sucurile aterizează în stomac, nevoia de lichide este enormă. Sticla de apă la locul de muncă se golește mai repede decât de obicei.

Almut: Nu este un început bun: foamea este ușor de gestionat. Dar capul este în plină expansiune. O parte din detoxifiere este, de asemenea, evitarea cofeinei, deci nu sunt permise nici cafeaua, nici ceaiul negru. Starea de spirit este în consecință limitată. Și concentrarea suferă.

Ziua 2 - Pielea strălucește

Almut: Aspectul de dimineață în oglindă este motivant: după doar o zi de tratament cu suc, o față cu o piele relaxată și pură strălucește. Și după un somn foarte odihnitor, începe ziua - chiar și fără cafea - treaz și bine odihnit.

Durerea de cap care a crescut de la după-amiaza până seara în prima zi de suc a dispărut până în dimineața celei de-a doua zile. Concentrația a revenit. Sentimentul din săptămâna trecută că o răceală este periculos de apropiată este, de asemenea, un lucru din trecut. Chiar dacă sucurile sunt la fel ca în ziua precedentă, au cumva un gust mai bun în a doua zi. Chiar și sucul numărul trei, cu morcovi, care și-a găsit drumul în stomac cu mare dificultate în prima zi, se bea repede în această după-amiază.

Christiane: Să te trezești în această dimineață este surprinzător de rapid și ușor - dar nu numai din cauza unei nopți foarte odihnitoare, nu, mai ales pentru că vezica urinară se strânge. Totuși, este un început de zi plin de umor. Și este surprinzător de puțină foamete. Și dacă o face, o ceașcă de ceai cald din plante vă va ajuta. Chiar dacă sunt aceleași sucuri ca în ziua precedentă - în ziua a doua nu mai au cumva un gust atât de bun.

Ziua 3 - așteptăm cu nerăbdare să mănânc

Christiane: Noaptea s-a terminat la 7 dimineața - fără să sune un ceas cu alarmă. Este încă dificil să te ridici. Cu toate acestea: astăzi sportul este șold. Oricine face sport în mod regulat, poate face acest lucru în timpul unei cure de detoxifiere - se spune pe internet. Antrenamentul de anduranță în sala de sport merge destul de bine. Cu toate acestea, în timpul antrenamentului de forță, euforia s-a evaporat rapid. Mușchii nu vor. Dar stomacul - anticiparea mesei de mâine crește din oră în oră.

Almut: Dimineața începe cu frustrare: după 20 de minute de jogging, unitatea sportivă s-a terminat din nou - cele 45 de minute obișnuite pur și simplu nu sunt fezabile astăzi. Corpul este slab, dar mintea este în formă, pielea este radiantă. Cu toate acestea, programarea de seară cu tartine este un adevărat calvar. Ultimele zile par să fi și ascuțit simțul mirosului: Ce bine poate mirosi un rulou de salam! Dar doar dormi încă o dată, apoi s-a terminat.

Concluzie și sfaturi

Concluzie

Christiane: Cu două kilograme mai puțin, dimensiunea aproape neschimbată. Pantalonii se potrivesc din nou, iar corpul izbucnește de energie. Dieta cu suc a fost un început bun pentru a acorda mai multă atenție dietei tale. Din nou cu bucurie - dar numai vara.

Almut: Cu 2,7 kilograme mai puțin, cu doi centimetri mai puțin. Cu toate acestea, corpul este complet slab. În prima zi după vindecarea „detoxifiantă”, prevalează problemele circulatorii și senzația de a fi depășit în cele din urmă o boală gastro-intestinală de trei zile. Te rog nu mai mult.

Cum să „dezintoxicați”?

Cure de suc: îl poți realiza singur sau ți-l livrează. În Stuttgart, printre altele, de la „The Green Stream”, www.thegreenstream.org, telefon 07 11/31 53 20 66 sau de la „saftpur”, www.saftpur.de, telefon 07 11/2 73 90 70.

Supe: mai complex de pregătit, dar mai individual

Vacanță de detoxifiere la hotelul de wellness: fără stres, fără distrageri - dar scump