Sănătos prin post
Post terapeutic la tururi cu bicicleta
Obosit, bolnav și ușor supraponderal - așa câți oameni încep primăvara. Păcat, pentru că în natură este de fapt momentul în care toate forțele sunt mobilizate din nou.
O modalitate excelentă de a vă face corpul să meargă din nou este prin post. O lungă tradiție naturistă care a fost aproape uitată. Și ciclismul este un mare plus.
Multor oameni le este deosebit de dificil să se motiveze primăvara. Este posibil ca stomacul să fi adăugat câteva kilograme în lunile de iarnă, odată cu schimbarea temperaturii vin schimbări de dispoziție și curgerea nasului. Ești obosit și te simți lent. În schimb, cea mai recentă dietă accidentală din revistă nu ajută, ci o rețetă veche: postul.
Aceasta este o curățare de primăvară pentru corp. Postul este foarte bun, te menține sănătos, te face să te potrivești. Saptamanile de post sunt la moda. Postul în vacanță este deosebit de popular - iar fanii ciclismului îl pot aștepta cu nerăbdare, deoarece există numeroși furnizori care combină în mod specific postul cu sportul pe două roți. O listă a organizatorilor este disponibilă la http://www.fastenakademie.de
Articolul integral din ediția 2/2007 este disponibil ca descărcare gratuită PDF.
- Înlocuiți masa cu DrinkShake! Forum pentru alimentația sănătoasă
- A trăi cu cancer "Nutriție - sănătos până în timpul iernii (eveniment online)
- Post terapeutic 5 sfaturi de post pentru succesul tău
- Instrucțiuni de post terapeutic Instrucțiuni pentru post sănătos - Ce se întâmplă cu corpul meu
- Rețete de preparare a meselor de 25 de ori sănătoase și gustoase pe parcursul zilei