pentru TIMP PENTRU A TRĂI

Vedem lumea cu ochii noștri

această

18 octombrie 2018 de uweanger

În septembrie 2018 am decis să includ diferite perioade de post în ultimele 100 de zile de provocare.
Îmi voi înregistra experiențele aici.

Fac acest auto-test foarte încet și treptat. În 2016, ne-am schimbat treptat și sistematic întreaga dietă. Citiți despre aceasta în autotestul nostru de recuperare naturală.

  • Din mai 2016 bem sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse aproape în fiecare zi.
  • Din martie/aprilie 2018 aproape că mâncăm gata cu pâinea. De asemenea, mâncăm rar alte alimente denaturate, cum ar fi pastele și alte alimente cu amidon și gătite.
  • Din iunie 2018 bem doar apă distilată în loc de apă minerală.
  • carne si peste sunt mai degrabă o raritate.
  • alcool este încă încorporat în diferite etape în procesul de auto-testare.

Sistemul meu de post ca parte a provocării din ultimele 100 de zile oferă următoarele:

  1. 04.10.18 - 1 zi post apoi 1 zi doar portocale - aici doar 1 km - raport de experiență 1
  2. 19.10.18 și 20.10.18- Post 2 zile și apoi doar 2 zile portocale - aici rulează 4-3 km raportul de experiență 2
  3. 16.11.18 - 18.11.18- 3 zile de post și apoi 3 zile doar portocaliu - aici rulează 4-2-3 km
  4. 13.12.18 - 16.12.18- 4 zile de post și apoi 4 zile doar portocaliu - aici rulează 17-16-15-14 km.

Experiențe ale celui de-al doilea autoexperiment Post din 19/10/18 până în 22/10/18

Experiențe din primul experiment auto Post în 4 octombrie 2018 și 5 octombrie 2018

Cartea de post și nutriție de prof. Arnold Ehret