Poți (dacă da, cum) să transformi caloriile în grame?

De exemplu, dacă am ars atât de multe calorii, câte grame face asta? cum poți converti ceva?

4 răspunsuri

Clar! Se numește kilocalorii (kcal)! Deci 200 kcal = 200.000 gcal (gram calorii)!

Conform tabelului de calorii, 1 kg de grăsime conține 9300 Kcal. Deoarece grăsimea nu este desigur depozitată în formă pură în organism, 9300 Kcal reprezintă în mod clar mai mult de un kg de greutate corporală. Potrivit wiki, grăsimea corporală conține 25% apă. Atunci 9000 Kcal ar corespunde la aproximativ un kg de greutate corporală. Bănuiesc că este cu câteva Kcal mai puțin, deoarece conținutul de apă, inclusiv sângele și limfa, ar trebui să fie mai mare de 25%.

În mod curios, se găsește atât 7000 cât și 9000 kcal pentru un kilogram de grăsime. Poate exista o diferență între grăsimea corporală și grăsimea alimentară. (cu toate acestea ar trebui să se întâmple)?

Grăsimea corporală conține încă apă. Pur și simplu nu știu exact cât.

Deci, dacă vrei să spui cât de mult ai pierdut teoretic atunci când ai consumat o anumită cantitate de kcal, asta funcționează în principiu, dar destul de imprecis.

Presupunem că corpul dumneavoastră merge imediat la rezervele de grăsime. El nu, deci calculul nu este exact.

1 kilogram de grăsime valorează 7000 kcal. Deci, dacă ați consuma cu 7000 kcal mai mult decât obțineți din alimente, teoretic ați pierde un kilogram de grăsime.

Potrivit informațiilor unui nutriționist cu care am fost, aproximativ 7000 kcal sunt un kilogram.

Asta înseamnă că, dacă reușiți să economisiți 7000 kcal într-o anumită perioadă de timp, ați pierdut un kilogram de grăsime.

Dar te rog nu economisi doar mâncând mai puțin. Dar mai degrabă priviți la faptul că consumul crește. De exemplu, prin mai mult exercițiu.

Dacă pierzi în greutate prin exerciții fizice, nu ar trebui să lași greutatea să te irite. Pentru că atunci corpul tău va construi și mușchi și, de asemenea, cântăresc ceva.

întrebări similare

Așadar, confundați-vă puțin cu caloriile, câte grame de tăiței RAW sunt într-o porție când sunt fierte și câte calorii au? Deci, câte calorii are o porție de fidea gătită și câte grame sunt crude? ?

Uneori se numește hokaido albastru, motiv pentru care are 69 de calorii la 100 de grame?

Vreau să slăbesc și am mâncat 1200 de calorii în fiecare zi în această săptămână și pe deasupra am mers la sala de sport în fiecare zi și am ars din nou 400 de calorii. A doua zi dimineață am cântărit întotdeauna cu câteva grame mai puțin. Dar într-o zi am sărit de la sală și am cântărit încă 15 grame a doua zi dimineață. Cum poate fi acest lucru pentru că 1200 de calorii este într-adevăr maximul ?

Bună ziua, în prezent slăbesc și astfel încât să am totul dintr-o privire, numără caloriile. Acum am vrut să întreb câte grame are o bucată de casă, care este cam de mărimea unui balsam de buze EOS.

așa că tocmai mi-am făcut un castron decent de musli. aproximativ 250 de grame. Pachetul spune că 100 de grame au 430 de calorii, deci castronul meu ar trebui să aibă aproximativ 1000 de calorii fără nimic, apoi laptele și quarkul cu conținut scăzut de grăsimi aproximativ 200 de calorii și apoi câteva stafide - aproximativ 100 de calorii - face totul împreună 1400 de calorii.

Am crezut că nu arăt bine, nu se poate ca un muesli decent să lovească mai mult decât o pizza?

Vrei să spui că muesli-ul începe la fel ca o pizza sau există mai degrabă lucruri în care corpul are nevoie bine și care nu încep.

Vă rog să răspundeți cu seriozitate, pentru că nu trebuie să fiu amuzant

intr-o reteta am nevoie de 100g xilitol. luați stevia în loc de xilitol. Trebuie să convertesc asta cumva? De câte grame de stevia am nevoie atunci? Mulțumiri

Hei:) Am fost ieri
Restaurant și mâncat japonez. Am vrut să întreb câte calorii sunt aproximativ pentru toți cei care știu așa ceva. Ieri a fost și ceea ce a trebuit să intru. Carnea este carne de vită. Nu vreau un calcul exact doar o presupunere sau ceva:) Vă rugăm să nu faceți comentarii inutile. Mulțumesc mult!

Salut tuturor, numără calorii în acest moment și aș vrea să știu ce fel de calorii pe 100 de grame are Pasta Quatro Formagi la italieni și câte grame va avea o astfel de porție?

Ei bine, de vreme ce îmi place să tai, am căutat rețete și ceea ce suna delicios a fost că tăiați dovleceii în felii, le puneți niște brânză și adăugați niște condimente. Și apoi la aproximativ 200 ° sus și jos încălziți în cuptor timp de 10-15 minute.

La întrebarea mea, 100g dovlecei au 17 kcal, se schimbă kcal per gram dacă le-am avut la cuptor? Pentru că dovleceii devin mai ușori, ceea ce înseamnă că am mai multe calorii pe gram și, în final, am din nou același număr de calorii.

Sau caloriile pe gram rămân aceleași și am mai puține calorii pentru că dovleceii s-au mai ușor.

Sper să înțelegi ce vreau să spun prin xD și mulțumesc anticipat pentru răspunsurile tale:)