Potriviți și sănătoși pe tot parcursul zilei

Aplicații ca ajutoare digitale

parcursul

Ce substanțe nutritive și ingrediente sunt în ce produs? Cum pot evita să arunc resturile de mâncare? Ce pot găti gustos din resturile de mâncare? Cum aduc mai mult exercițiu în viața mea de zi cu zi? Suportul digital este acum disponibil pentru aproape orice, cum ar fi aplicații, ceasuri inteligente sau brățări de fitness.

Dieta ușurată

Nutriția nu începe cu mâncarea, ci cu scrierea listei de cumpărături. Ceea ce se întâmpla acasă la masa din bucătărie se face acum cu o aplicație. Acest lucru ne economisește timp și face cumpărăturile mai conștient. Cu ajutorul diferitelor aplicații, nu numai că putem sprijini utilizarea mai durabilă a alimentelor și putem reduce risipa de alimente, dar putem accesa și informații nutriționale despre alimentele noastre. Dacă căutăm un prânz sau o cină potrivită, aplicațiile de rețete ne oferă, de asemenea, lista digitală de cumpărături, inclusiv cantitățile corecte - gătitul sănătos și variat nu a fost niciodată atât de ușor.

Perspectivă digitală: curs de digitalizare la nivel de Bavaria

În perioada 1-13 iulie, Oficiile Bavareze pentru Alimentație, Agricultură și Silvicultură vă invită să participați la „Cursul de digitalizare” sub deviza „Mănâncă bine - digitalul este real”. Adulții care lucrează, precum și tinerii părinți și familiile au ocazia să cunoască aplicațiile digitale pentru a susține un stil de viață care promovează sănătatea și să le încerce într-un mod jucăuș.

Un autotest digital arată dacă cineva aparține „nativilor digitali”, „generației de rețea”, „imigranților digitali” sau „offline”. De asemenea, vizitatorii pot face o călătorie în timp și pot afla cum digitalizarea a schimbat comportamentul de cumpărături și îl va schimba în viitor. Aplicațiile digitale din sectoarele nutriției și exercițiilor fizice sunt disponibile pentru testare în diferite stații. Cu ochelarii de realitate virtuală, vizitatorii se scufundă în corpul lor și experimentează de aproape cum exercițiul zilnic are un efect pozitiv asupra proceselor corpului. La sfârșitul cursului există o listă de verificare care oferă informații despre ceea ce trebuie observat în ceea ce privește utilizarea aplicațiilor.

Vino și experimentează digitalizarea de aproape. Cel mai apropiat Birou pentru Alimentație, Agricultură și Silvicultură din zona dvs. poate fi găsit aici.