RaNaga

Introducere și efect

Brațele sunt un instrument important de proiectare în dans oriental si al tau mâini susțineți și ghidați expresivitatea brațelor.

bază

Mâinile tale - în special degetele mijlocii - sunt „punctele tale exterioare” cu care poți intra în contact cu toate punctele din spațiu prin raze imaginare.

Exercițiul descrierii posturii mâinii

În primul rând, amintiți-vă o „regulă sacră”:
Nu îndoiți niciodată mâinile în unghi drept față de braț.

O excepție de la această regulă poate exista doar într-o figură foarte specială care afirmă în mod explicit acest lucru. În 99% din toate cifrele, această îndoire arată doar unghiulară și rigidă.

  • Dă-ți mâinile.
  • Păstrați-l în linie cu antebrațul, drept, dar nu rigid sau tensionat, ci cât mai slab posibil.
  • Degetele mijlocii ar trebui să arate puțin în jos. Simțiți cum „energia” curge din brațele voastre prin degetele mijlocii.
  • Degetul mare arată și el în jos puțin. Pentru a vă ajuta, imaginați-vă că țineți ceva foarte delicat între degetul mijlociu și degetul mare.

Simțiți-vă confortabil cu poziția orientală a mâinii. Dacă nu, este posibil să vă încordați degetele prea mult. Următoarea poziție a mâinii este una mai ușoară variantă cel descris mai sus.

Începeți așa cum este descris mai sus, dar acum puneți degetul mijlociu și degetul inelar împreună. Mulți oameni consideră că este mai ușor să-și mențină mâinile în linie cu antebrațul în această poziție, dar altfel slab.

Note despre ținerea mâinilor

Dacă îți imaginezi asta prin intermediul tău mâini - mai ales prin degetul mijlociu - "energie„fascicul, îți poate face dansul buric să arate foarte impresionant.

Problemele cu poziția de bază a mâinilor pot fi cauzate de mâinile tensionate și înghesuite. Întindere ușoară și îndoire a mâinilor și a degetelor, rotire în ambele direcții, precum și lumină Masaje pentru mâini sunt nu numai bune pentru poziția mâinii, ci și pentru bunăstarea ta.

Sfaturi pentru învățarea poziției mâinii

Am lipit și vopsit unghiile degetelor noastre mijlocii cu bijuterii pentru unghii și ojă - un ajutor de concentrare drăguț și util.