Pregătiți bulgur corect - așa funcționează
Bulgur, de asemenea scris Boulghour sau Bulghur, este un grâu gătit și uscat. În acest articol principal, vom explica cum să-l pregătiți corect.
Pregătiți bulgur corect - așa funcționează
Nu aveți nevoie de mult pentru a pregăti corect bulgurul. Pe lângă bulgur, tot ce aveți nevoie este apă și sare. Așa funcționează:
- Puneți cantitatea dorită de bulgur într-o cratiță. Pentru o tigaie de legume cu bulgur, aveți nevoie de aproximativ 80 de grame de persoană. Dacă folosiți bulgurul doar ca garnitură, 50 de grame sunt suficiente. Folosiți o ceașcă pentru a măsura volumul bulgurului.
- Aduceți de două ori cantitatea de apă la fiert într-o cratiță sau fierbător. Dacă aveți o cană de bulgur, veți avea nevoie de două căni de apă.
- Se toarnă apa clocotită peste bulgur și se adaugă un praf de sare. Alternativ, puteți înmuia bulgurul în bulion.
- Acum lasă bulgurul să se umfle o vreme. Bulgurul cu boabe fine este gata în 10 minute, bulgurul cu bobul gros și mediu durează în jur de 15-25 de minute să se umfle.
- Se amestecă bulgurul din când în când, astfel încât să se slăbească și să nu se lipească unul de celălalt.
- După umflare, toarnă orice lichid rămas și slăbește din nou bulgurul cu o furculiță. Terminat.
În pagina următoare vă vom arăta cum să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată.
- Încărcarea corectă a bateriei Acesta funcționează cu telefoanele mobile și tabletele
- Pregătirea varzei chinezești Așa o tăiați, gătiți și depozitați corect
- Curățarea raftului Așa funcționează! myHOMEBOOK
- Pregătiți vinete cu conținut scăzut de grăsimi - așa funcționează
- Pregătiți conopida corect - obțineți floretele!