Puneți sifonul dietetic sau creierul vă va face să plătiți

Crezi că soda dietetică este o alegere mai bună? Creierul tău nu este de acord

Cercetătorii au folosit întotdeauna plăcutul truc al satisfacției întârziate pentru a testa ipoteza. Participanții au răspuns la o serie de întrebări în moduri diferite, întrebându-se dacă ar prefera să primească o sumă moderată de bani mâine sau o sumă mai mare la o dată ulterioară.

Primele câteva întrebări au fost puse înainte ca participanții să bea fie sifon obișnuit (cu zahăr), fie sifon dietetic (cu aspartam) și s-au pus mai multe întrebări după ce au terminat de băut. În plus, nivelurile de zahăr din sânge au fost măsurate înainte și după oprirea limonadei.

Rezultate: Participanții care au băut sodă în mod regulat și, prin urmare, au avut un nivel mai ridicat de zahăr din sânge, au decis mult mai des să primească mai mulți bani la o dată ulterioară. Cei care au băut băuturi răcoritoare și au avut un nivel mai scăzut de zahăr din sânge au fost mai predispuși să ia în avans cantitatea mai mică de bani.

Autorii studiului cred că motivul pentru care consumatorii de sodă din dietă nu au întârziat satisfacția este că nivelurile mai ridicate de zahăr din sânge oferă suc mental pentru creierele noastre să fie mai anticipative. Acest lucru s-ar putea datora faptului că ideea viitorului - în toată abstractizarea sa neclară - consumă mai multă energie noggin decât observarea betonului aici și acum.

Deci, atunci când cineva bea un sifon dietetic care ar trebui să păcălească creierul să creadă că primește o doză frumoasă de zahăr, creierul așteaptă cu nerăbdare o creștere a energiei. Dacă nu vine niciodată, alarmele de panică se declanșează. Creierul interpretează lipsa zahărului din sânge ca o lipsă de calorii, iar pulsul este dat pentru a oferi organismului ceea ce are nevoie. Întârzierea satisfacției în aceste condiții nu va fi ușoară.

De luat masa aici nu este să beți sodă obișnuită în loc de sodă dietetică - este să renunțați la consumul de sodiu sau a altor băuturi zaharoase sau false. Invinuitul din acest studiu nu este de fapt sifon dietetic; Acestea sunt fluctuații neregulate ale nivelului de zahăr din sânge cauzate de acumularea zahărului sau substanțe chimice care imită zahărul. În teorie, dacă aplatizați nivelurile și valorile minime ale glucozei, luarea deciziei va avea beneficii.

Iar creierul tău nu va mai bate.