Mâncare curată cu Andrea Sokol de la Ohlala & Solala
Poate că mâncarea nu te umple cu adevărat, ci mai degrabă îți face foame? Vrem mereu să mâncăm mai mult și nu ne putem sătura niciodată de alimente ambalate, foarte procesate cu amănuntul. În „Alimente curate cu Andrea Sokol”, autorul arată modalități prin care putem evita recurgerea la acest lucru și de ce o dietă pe bază de plante este cea mai bună decizie pentru propriul nostru corp. O modificare a dietei nu constă doar într-o modificare a aportului alimentar, nutriționistul vă încurajează să vă regândiți. Doar atunci când vă familiarizați cu relațiile și efectele produselor fabricate industrial, veți putea aduce schimbări pe termen lung, bucătarul este convins de acest lucru.
Înțelege-ți propriul corp
De câte carbohidrați, proteine, vitamine și altele asemenea are nevoie corpul nostru pentru o cantitate suficientă? Ce rol joacă iodul și sarea când vine vorba de sănătatea noastră și cum ne afectează metabolismul laptele și produsele din carne? În calitate de nutriționist, Andrea Sokol explică aceste relații în detaliu și prezintă, de asemenea, rețete potrivite cu care puteți începe imediat să vă răsfățați corpul cu mâncare lentă.
- Rețetă braziliană acarajé - lumi ale alimentelor - rețete de gătit sfaturi de bucătărie dietă alimentație sănătoasă
- Rețetă file de vițel cu ierburi în Völser Almheu - lumi ale alimentelor - Rețete de gătit Sfaturi pentru bucătărie Dieta
- Rețetă curry indian de pui cu naut - lumi de mâncare - Rețete de gătit Sfaturi pentru bucătărie Dieta
- Rețetă Gulash simplu de vită - lumi ale alimentelor - Rețete de gătit Sfaturi pentru bucătărie Dieta sănătoasă
- Rețetă Reuben Burger - lumi ale alimentelor - Rețete de gătit Sfaturi pentru bucătărie Dieta gourmet sănătoasă