Ziarul Southgerman
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Mai multe despre acest subiect:
Sănătate: Cum să recunoaștem depresia
Direct de pe canalul de știri dpa
Leipzig (dpa/tmn) - Toamna și iarna, mulți oameni au un „blues”. Asta înseamnă că sunt mai puțin motivați decât de obicei. „Ei spun, de asemenea, o depresie pronunțată sezonier”, explică prof. Ulrich Hegerl din German Depression Aid. De obicei, acest lucru nu este atât de sever și diferă oarecum de depresia reală în ceea ce privește simptomele.
În depresia tipică, care este adesea foarte severă, oamenii tind să slăbească deoarece nu mai au pofta de mâncare. „Nici tu nu poți adormi, ești încordat constant”.
Cu depresia de iarnă lucrurile sunt puțin diferite - potrivit lui Hegerl, cei afectați tind să fie mai flămânzi și doresc să doarmă mai mult decât de obicei. „Apoi dorm mai mult decât ar putea fi bine pentru ei”.
Depresia îți schimbă toată viața
Dar cum recunosc cei afectați o depresie „reală”? Potrivit lui Hegerl, aceasta este o boală care schimbă viața. „De multe ori nu te mai recunoști”, spune el. Deseori sunt persoane foarte active, responsabile și motivate care suferă de depresie.
„Și atunci nici măcar nu au puterea să se ridice și să se spele pe dinți”, descrie Hegerl. „Sau fiecare apel telefonic este un munte uriaș”. Oamenii au observat că aici se întâmplă ceva foarte fundamental, a spus psihiatrul. De multe ori nu mai puteau simți sentimente - tristețe, de exemplu. - Te simți împietrit.
Nu căutați vina pentru circumstanțe
Problema: Cei afectați par adesea vinovați pentru ei înșiși sau pentru circumstanțe. „Aveți atunci adesea explicații foarte evidente, dar cele mai multe dintre ele nu sunt explicația reală”, explică Hegerl. Lucrul crucial este că aveți o predispoziție la aceste boli. Drept urmare, cei afectați alunecă în această stare din nou și din nou.
De exemplu, depresia este puțin mai frecventă în rândul șomerilor. „Pentru că oamenii care continuă să alunece în depresie își pierd mai ușor slujba”, spune Hegerl, adăugând: „Șomajul în sine nu te deprimă”.
De asemenea, expertul subliniază: „Poate afecta pe oricine”. Femeile sunt afectate de aproximativ două ori mai des decât bărbații. Asta are legătură cu biologia și echilibrul hormonal.
Cel mai important lucru este că persoanele cu depresie primesc ajutor profesional - rudele sunt, de asemenea, rugate să le motiveze. "Trebuie să știți", subliniază Hegerl: "Depresia este o boală gravă. Dacă aveți acest diagnostic, trăiți în medie cu zece ani mai puțin." Nu este o tulburare.
- Düsseldorfer EG face un tur de 2 0 la Nürnberg - Sch ... joc! Sport de hochei pe gheață -
- Sănătate - ceea ce poate pierde cu adevărat în greutate sănătatea
- Un medic sportiv oferă sfaturi despre cele mai bune modalități de a vă menține în formă și sănătate
- O femeie de vârstă mijlocie efectuează un exercițiu fizic de la pilates, se flexează la fitball
- O diagramă dietetică de o săptămână pentru a pierde în greutate Autotestul ești prea strict cu tine