Sarcina dacă sunteți supraponderal

Dragă doctor. Bluni,

Am deja un fiu care are aproape doi ani și, de când am deja 36 de ani, nu vreau să aștept prea mult cu numărul 2. Cu toate acestea, sunt supraponderal (un IMC de puțin sub 26). Iată cele două întrebări ale mele:

1. Ar trebui să îmi iau IMC sub 25 înainte de a încerca să rămân însărcinată?

2. Am citit pe unele site-uri informative că femeile supraponderale ar trebui să încerce să nu îngrășeze mai mult de aproximativ 6 kg în timpul sarcinii. Cum faci asta? Există diete specifice femeilor însărcinate? Trebuie să acordați atenție unei diete echilibrate cu iod și acid folic suficient sau substituit. Este atât de ușor să reduceți cantitatea de grăsime din alimente? Există alimente (în afară de dulciuri) care pot/ar trebui lăsate în totalitate?

Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri,

de mama străină la 10 ianuarie 2005, ora 9:52

Sarcina dacă sunteți supraponderal

Până la un IMC de 25 (indicele de masă corporală (IMC) = kg greutate corporală pe metru pătrat de suprafață corporală) vorbim de greutate normală.

Prin urmare, este cu siguranță îndoielnic dacă o femeie cu un IMC de 26 ar trebui sfătuită să-și reducă greutatea, chiar dacă acest lucru este sugerat altfel unei femei care este supraponderală și dorește să aibă copii.

Creșterea în greutate recomandată în timpul sarcinii se bazează în principal pe indicele de masă corporală (= IMC = greutatea corporală împărțit la (lungimea în metri pătrate)) a femeii gravide înainte de începerea sarcinii. Deoarece aceasta oferă cele mai bune informații despre situația individuală de greutate:

Dacă este în jur de 25, s-ar vorbi de greutate normală. Dacă au 19 ani și mai tineri, sunt subponderali.

IMC (kg/m2) înainte de sarcină și creșterea totală în greutate recomandată (kg):

scăzut (mai puțin de 19)) 12,5-18

normal (19-25) 11.5-16

mare (mai mare de 26) 7-11,5

Timpul acestei creșteri în greutate poate varia. Experiența a arătat că acest lucru nu are loc de obicei înainte de al doilea trimestru de sarcină.

Dacă femeia însărcinată câștigă mai puțină greutate, acest lucru nu este inacceptabil la început. Cu toate acestea, chiar și a fi subponderal poate fi asociat cu dificultăți în dezvoltarea unei sarcini și cu probleme în cursul sarcinii. Prin urmare, femeia însărcinată nu trebuie să slăbească continuu - în afară de kilogramul unul sau celălalt între sau la începutul sarcinii.

Ce probleme pot apărea cu femeia însărcinată, copilul și evoluția sarcinii dacă acestea sunt supraponderale?

Dacă este semnificativ mai mult, atunci cercetările arată că pot exista mai multe riscuri în ceea ce privește bolile specifice sarcinii, cum ar fi gestoza, diabetul și problemele din timpul nașterii. Dacă femeia gravidă devine supraponderală, ar trebui sfătuită să urmeze informațiile date mai sus cu privire la creșterea în greutate. Cu toate acestea, nu ar trebui să slăbești într-un mod țintit sau chiar în dietă.

Sarcina dacă sunteți supraponderal

astfel, în general, femeilor supraponderale li se recomandă să își reducă greutatea înainte de a rămâne însărcinate. Deoarece supraponderalitatea are și un factor de risc. Cu toate acestea, nimic nu vorbește împotriva rămânerii însărcinate, chiar și fără scăderea greutății.

Mmmhhhh, așa că am îngrășat aproape 10 kilograme în sarcină și am început sarcina la 85 de kilograme la 1,65 m. Și medicul meu nu a spus niciodată nimic despre greutatea mea. Cred că principalul lucru este că ambele sunt în regulă.

Ce puteți face este să fiți atenți la ceea ce mâncați în timpul sarcinii. Și nu face greșeala de a mânca pentru doi.

de la Wonneproppen pe 10 ianuarie 2005

Sarcina dacă sunteți supraponderal

Hei, tu!
Cu un IMC de 26, sunteți cu greu supraponderal! Mi-am început sarcina cu mult mai mult supraponderal (IMC de 29). Acum sunt în a 10-a săptămână de sarcină și am slăbit 4 kg. Am o dietă echilibrată și nu mănânc mai mult decât înainte și sper să nu mă îngraș prea mult.
FD-ul meu nu a spus nimic despre greutatea mea, se pare că nici măcar nu sunt însărcinată din cauza asta!
Vă doresc o sarcină timpurie, salutări de la Nana