Slăbește în scurt timp.

Pe scurt pentru mine. Am o înălțime de 171, greutatea mea personală a fost odată de 60 kg . în ultimii ani am mâncat 5 kg. Nu este atât de tragic în sine. Aș spune chiar că câteva kilograme în plus arată mai bine pentru mine.

Dar în ultima vreme m-am lăsat să plec, astfel încât să am puțin peste 70 kg. aduce pe cântar. asta nu mai este normal!

Cred că poți. da sfaturi bune de dieta unde slabesc cat mai curand posibil?

PS.: Ați folosit vreodată Dulcolax (laxative) ca ajutor? și este recomandat pentru o dietă sau nu .

Oh, chiar așa? ar fi grozav . aș fi cu adevărat fericit dacă ați dori să participați și nici sprijinul emoțional nu poate face rău ^^

a mânca este important! - chiar dacă vrei să slăbești. În caz contrar, stomacul își produce propriile tampoane de grăsime dacă nu primește ceva în mod regulat.

sfatul meu: multe mese mai mici, sănătoase, răspândite pe parcursul zilei (și, bineînțeles, beți mult). și cu puțin sport.

Nu mânca nimic o săptămână - tâmpenii!
1. poți suporta nesfârșitul din viață, până cel târziu în a treia zi, ai o mâncare uriașă
2. Acest lucru este extrem de nesănătos și
3. chiar dacă gestionați acest lucru, corpul trece la „urgență” în această săptămână, adică metabolismul este complet oprit, corpul tău va consuma doar substanțele nutritive esențiale și imediat ce vei mânca din nou în mod normal, corpul va primi totul înapoi - asta înseamnă: ai un efect de yo-yo gras.

nene, fetelor. nu ai auzit prea multe despre o nutriție adecvată.