Slăbește sănătos primăvara
Cursul online INIȚIATIVĂ VERBRAUCHER începe în aprilie
Primăvara care se apropie este o modalitate bună de a pierde ușor câteva kilograme. Zilele se prelungesc, metabolismul este mai activ și pofta de mâncare proaspătă crește. Cursul online de 12 săptămâni „Mănâncă sănătos și simte-te bine” de INIȚIATIVA VERBRAUCHER oferă o introducere în pierderea în greutate sănătoasă. Începe la 30 aprilie 2007. Participanții vor fi supravegheați de nutriționiști cu experiență.
"Arătăm că pierderea în greutate nu înseamnă în mod automat lipsa. A mânca sănătos este distractiv și, împreună cu exercițiile fizice și relaxarea, asigură o bunăstare mai mare", explică Alexandra Borchard-Becker de la INIȚIATIVA VERBRAUCHER. Participanții primesc săptămânal documente de curs despre schimbarea focalizărilor, precum și instrucțiuni și fișe de lucru ca buletin informativ prin e-mail. „Subiectele sunt o nutriție conștientă, plăcută, rețete delicioase, comportament personal de alimentație și exerciții, precum și sfaturi practice pentru a pierde în greutate, relaxare și mișcare cu sugestii de antrenament”, explică liderul cursului, dna Borchard-Becker.
Comportamentul propriu, comportamentul fizic și de relaxare este analizat pe baza chestionarelor și a protocoalelor. Participanții primesc sfaturi scrise cu recomandări individuale pentru situația lor. Întrebările despre pierderea în greutate și conținutul cursului vor primi răspuns prin e-mail și telefon. Cursul online de 12 săptămâni este potrivit în special persoanelor care au o greutate ușoară până la moderată între 5 și 10 kilograme și pot fi efectuate de acasă. Un avantaj este că participanții își pot determina în mod flexibil ziua personală a cursului în funcție de timp și dispoziție și nu sunt legați de date fixe.
Cursul include un pachet de bun venit, un buletin informativ săptămânal prin e-mail cu documente și instrucțiuni, o analiză personală scrisă a obiceiurilor alimentare, de exerciții și relaxare, precum și sfaturi prin e-mail și la telefon. Participarea costă 85,00 euro. Înregistrarea se încheie pe 31 martie 2007. Informații despre conținut, procedură, înregistrare și reacții pe www.verbkunden.org.
- Comprimatele de drenaj pot fi utilizate pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos
- Dieta - slabire usoara si sanatoasa; Alaminja; blogul s
- De succes; slabeste sanatos - asa functioneaza! Interviu cu revista Susi Förster Foodspring -
- Slăbiți cu succes și sănătos cu planul de dietă Precon
- Greșeli în timp ce pierde în greutate 4 Probleme tipice - O viață mai sănătoasă