Slăbiți cu oțetul de mere - Dieta cu oțet de mere

Dieta cu oțet de mere se referă la presupusele efecte benefice ale oțetului de mere, care este promovat ca digestiv și arzător de grăsimi. În plus, se presupune că oțetul de cidru de mere calmează pofta de mâncare.

Acru ar trebui să te facă slab, dacă trebuie să se creadă susținătorii dietei cu oțet de mere. Dacă pierdeți în greutate cu oțetul de cidru de mere, potrivit experților, acest lucru nu se datorează oțetului, ci mai degrabă dietei echilibrate mixte a metodei oțetului de mere.

În plus, există o dietă zero în care doar apă cu oțet de mere trebuie consumată într-o anumită perioadă de timp (așa-numita cură de oțet de mere).

Dieta cu oțet de mere a fost promovată de medicul naturist Joachim Angerstein, care a murit la sfârșitul anului 2006, și care a scris și cărți despre oțet în cabinetul de medicamente, ingredientele active din zer, ulei de arbore de ceai și antrenament autogen și a publicat, de asemenea, publicații pe tema oțetului de mere.

Componentele dietei cu oțet de mere sau regimul de oțet de mere

Dieta cu oțet de mere se bazează pe regulile unei diete mixte cu calorii reduse - care nu este nimic nou în sine.

Alimentele (preparate cu oțet de mere) nu trebuie să depășească 1200 de calorii pe zi. În dieta cu oțet de mere, sunt permise în special produsele cu conținut scăzut de grăsimi, fructele, legumele și produsele din cereale integrale. Un pahar de apă cu oțet de mere ar trebui consumat înainte de fiecare masă, iar o băutură bogată în proteine ar trebui consumată înainte de culcare, care ar trebui să stimuleze arderea grăsimilor pe timp de noapte.

Cura cu oțet de mere ar trebui să fie combinată cu exerciții de fitness. Una peste alta, toate acestea nu sunt tocmai noi.

Oțetul de mere are, totuși, un efect digestiv și, astfel, poate susține pierderea în greutate. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care produc prea puțin acid gastric - așa cum presupun unii.

Fără un aport redus de calorii, dieta cu oțet de mere este de puțin folos. Pierderea decisivă în greutate nu se datorează oțetului, ci unei alimentații conștiente și echilibrate în timpul dietei. Cei care beau doar oțet de cidru de mere și lipsesc deloc de dieta mixtă riscă subnutriția.

În cazul persoanelor sensibile, gustul acru este ușor și pe stomac și duce la greață. De asemenea, o modalitate de a mânca mai puține calorii .

Această postare a fost actualizată ultima dată pe 2 august 2012