Slăbește prin patinaj artistic, construiește mușchii?

Hei, am o întrebare:

devii mai subțire prin patinajul artistic?

Mă interesează patinajul artistic și, din moment ce nu sunt mulțumit de corpul meu și sunt în căutarea unui sport, am vrut să vă întreb dacă vă va face mai slabi sau, eventual, va construi mușchi?

2 răspunsuri

categoric. O prietenă de-a mea era foarte pasionată de acest sport și avea o siluetă grozavă.

Dansez și balet clasic, siluetă grozavă, picioare frumoase!

Vă mulțumim pentru răspunsul rapid și util!

Desigur, puteți deveni mai slab ca urmare. La patinajul artistic, ca și în alte sporturi, îți folosești mușchii, ceea ce crește rata metabolică bazală (consum de calorii). Prin urmare, veți construi, de asemenea, mușchi, în mod logic pe picioare/fese. Rezistența ta va crește, de asemenea, în timp.

întrebări similare

Bună ziua, căutam un sport care să mă bucure și am venit să fac jogging. Acum este așa că nu vreau să slăbesc, ci să construiesc mușchii. Știi ce este mai probabil să faci joggingul?

Obișnuiam să fiu grasă, aveam prea multă grăsime corporală (apoi 25%)

S-a scăzut în carbohidrați și a făcut mișcare și acum are un procent de grăsime corporală de 12-13%

Ar trebui să mă acumulez astfel încât mușchii să „ardă” grăsimea sau să antrenez mușchii astfel încât grăsimea să nu poată fi văzută sau să reduc și mai mult grăsimea, astfel încât mușchii mei actuali să poată fi deja văzuți și apoi să se acumuleze?

Scopul meu este să construiesc un corp muscular bine definit!

Am vrut să vă întreb dacă coarda de salt este potrivită și pentru a pierde în greutate, dacă puteți construi mușchi cu coarda de sărit și dacă da, cât timp ar trebui să o fac?

Bună, am 17 ani și am început din nou antrenamentul cu greutăți. Acum chiar m-am ingrasat in pauza si am un stomac destul de mare. Întrebarea mea acum ar trebui să slăbesc mai întâi și apoi să construiesc mușchi? Invers? Sau slăbesc în timp ce construiesc mușchii? Și ce ar trebui să mănânc ?

Am 16/W și am 1,64 cm înălțime și cântăresc 63 kg. Am deja fundul și corpul antrenat în general, dar am și multă grăsime și nu sunt complet mulțumit de corpul meu, pentru că, din păcate, sunt în „faza în exces caloric” Nu m-am antrenat cât am avut nevoie și nu am mâncat suficiente proteine și am pus doar grăsime și nu atât mușchi cât am putut cu masa.

În primul rând aș vrea să-mi reduc grăsimea corporală, adică să slăbesc și adică 10 kg, apoi, când am slăbit, aș vrea să construiesc mușchi și asta înseamnă să mă întorc în excesul caloric și apoi cu o mulțime de proteine și suficient antrenament. Am deja mult fese antrenate (circumferință: 104cm) Aș pierde desigur acest lucru în faza de slăbire. Dacă mi-aș construi mușchii mai repede de această dată, pentru că le-am construit și corpul le-a amintit cumva sau ceva, așa că cel puțin am mai auzit așa ceva înainte:) Sau ar mai dura încă șase luni până să văd rezultatele, așa că în acest caz acum un fund bine antrenat:)

Pentru că trebuie să te îngrași pentru a-ți construi mușchii și să slăbești pentru a obține șase pachete.