Acest antrenament arde cu adevărat 500 de calorii?

Rezultatul se bazează pe 2 voturi

1 răspuns

Aproximativ aș spune că asta ar putea arde 500 de calorii. Dar depinde și de starea ta fizică.

Mult mai important: ca persoană neinstruită, nu poți face acest antrenament, deci chiar dacă a ars 500 de calorii, nu „funcționează” pentru persoanele „normale”, deoarece este prea obositor.

întrebări similare

Bună. Tocmai am făcut un antrenament de 30 de minute (avansat) pe o trambulină. Nu știu câte calorii am ars și dacă trebuie să fac mai mult exercițiu acum. Poate cineva să-mi spună câte calorii am ars aproximativ? Mulțumesc anticipat:))

Bună, am o întrebare rapidă.
Un exemplu: Dacă aș mânca 1000 de calorii pe zi și aș arde 500 prin exerciții fizice, cum ar fi jogging, atunci aș avea o valoare netă de 500.
o pot vedea de parcă am mâncat doar 500? Stii ce spun? Celelalte 500 sunt apoi cvasi „plecate” sau arse sau?
Și este doar un exemplu, știu că 1000 nu sunt suficiente.

Am 162-163cm înălțime, cântăresc 36,6 kg și am 17 ani. Am sărit coardă timp de o oră și jumătate astăzi, conform calculatorului potrivit am ars 719 calorii! Nu poate fi corect, nu-i așa? Am făcut și un antrenament timp de o oră

710 calorii pot fi corecte sau nu corect?

Acum am ars cu adevărat 600 de calorii, 17.800 plecate.

Voiam doar să te întreb cât de rău este ca femeie să mănânci 3.300 de calorii.

Astăzi a fost un fel de zi de mâncare, se poate spune.

Rata mea metabolică bazală este 1541

Nevoia mea de calorii este 2157

Ei bine, nu ar fi trebuit să exagerez.

În orice caz, am vrut să știu cât de rău va fi. Astăzi am ars 1000 de calorii din alergarea mea de „dimineață”. Aș face un alt antrenament mai târziu, care arde aproape 200 de calorii în plus. Și ce zici Mâine voi cântări mai mult acum?